Apreciables lectores para los que laboramos en la bitácora es se ha vuelto de vital importancia promover la #SaludMental y para ello nos hemos propuesto construir realidades únicas y para ello es necesario «sembrar» pensamientos positivos y «regarlos» con el agua de la fe.
Por lo tanto sinceramente queremos para nosotros y para ti…
¡Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo!
¡Que el resto pase de largo, y todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección!
¡Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino, que pintes rayas y puntos finales; que tropieces y te caigas pero escribas puntos suspensivos con cada rebote cuando vengan malos tiempos!
¡Que puedas crecer y que puedas vivir siendo consciente de lo bueno y lo malo, que sepas porque lo has podido experimentar; desde lo insignificante de la vida al despeinarte por el aire.
¡Que es mejor vivir revolucionado mirando al horizonte!
¡Que la mejor manera de estar a salvo es temer la mediocridad!
¡Que todo fluye, aunque a veces el tiempo nos amenace!
¡Que siempre, de una u otra forma, podemos volver a la casilla de salida y comenzar de nuevo!
¡Que los logros merecen ser celebrados y los “fracasos”, reconceptualizados!
«Recuerda que las sombras y los demonios también pueden ser abrazados».
¡Que la tristeza también es buena, pues nos ayuda a expresar y a apreciar lo que deseamos!
¡Que es posible poner el enfado de nuestro lado!
¡No dejes que nadie castigue tu sensibilidad y ten muy presente que llorar no es sinónimo de debilidad, la comunicación sensible requiere franqueza; atacar los sentimientos en vez de revelarlos es un error que podemos pagar muy caro».
Sabiendo esto debe quedarnos claro que la sensibilidad es un don que merece ser potenciado, porque vivir “desde el corazón” es lo que nos hace especiales y auténticos.
Rechaza los absolutos, evita que las palabras siempre, nunca, todos o ninguno; evita que estén presentes en tu boca para hacer afirmaciones categóricas. Intenta comprender que la vida es un arcoiris de colores y que mirar en blanco y negro no es bueno para nadie.
Por favor, no te olvides de que el amor no se mendiga y que si tienes que hacerlo NO ES AMOR.
Ten muy presente que las relaciones abusivas están a la orden del día, que debes examinar lo que te aportan, porque puedes tener muy presente algo; que debe importarte quien te aporte y que en verdad no existe la total falta de tiempo. Recuerda esto y no lo olvides: si no percibes interés, eres libre de alejarte. No te sientas culpable de desearlo.
¡No te olvides de que la resiliencia, el autocontrol y la asertividad son tres de las habilidades psicológicas más importantes que puedes desarrollar!
¡No te rindas, toma distancia y di no cuando así no lo necesites!
¡No te olvides de que el tiempo es tan eterno como efímero!
¡Que no hay soluciones mágicas ni recetas infalibles para los “dolores del alma”!
Porque al fin y al cabo se trata de pedirle a la vida tequila y sal cuando se empeña en darte limones.
¡No te asustes si deseas estar solo!
¡No te sientas culpable si no te apetece hablar o relacionarte, asume que todos nos reservamos una parcela de nuestra alma a nosotros mismos y eso no es malo; sino tremendamente necesario y esperanzador!
¡Entiende y respeta, también, que los demás lo hagan!
¡Apóyate en el hombro de esas personas que cuando te abrazan logran destruir todos tus miedos!
Recuerda que hay lugares que no están en los mapas, son nuestros hogares; ubicados en los brazos de las personas que queremos y que nos quieren. Esas mismas que nos ayudaron a escribir pasajes de nuestra historia.
No entristezcas cuando recuerdes a las personas que eligieron marcharse, recordarlas es síntoma de que tienes memoria y VIDA.
Aprecia tu memoria, tus cualidades y tu salud; piensa en que dentro de unos años será lo verdaderamente trascendente.
Desconfía de quien te aleje de ti, de tus deseos y ambiciones; teje tu vida al compás de las agujas del reloj y no pierdas de vista que la vida pasa y que es más importante vivirla que hacer otros planes. Pero, sobre todo, ama con fuerza, ni a medias ni bien; hazlo fuerte.
Ama a los demás, a la vida y a ti mismo; por favor no te pierdas en lo intrascendente y dale forma y sentido a tu vida.
Recuerda que cada minuto cuenta, que todo suma y que eres capaz de volar mucho más alto de lo que lo estás haciendo… ¡VUELA!
Fuente: La Mente es Maravillosa
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Encontrar el equilibrio en la vida puede llegar a ser uno de los mayores desafíos en la era de la frustración, la ansiedad y la agitación, como la definió #AlanWattsBuscamos estimulaciones que violentan nuestros sentidos, concentrándolas en periodos de tiempo cada vez más breves; así nos zambullimos en un mundo frenético donde consumimos el presente con fruición y con miedo a que el futuro se nos escape.
CENTRO DE ATENCIÓN INTEGRAL: Sanando raíces 