¿Cómo mejorar las relaciones con los demás? #ParteUno


“La acción de relacionarse con otras personas es todo un reto, y existen barreras que superar para poder relacionarnos y alcanzar nuestro máximo potencial como seres humanos”.


#FelizLunes #FelizInicioDeSemana #BuenasNoches apreciables lectores y seguidores de la bitácora del psicólogo, algo retrasados pero hemos estado estructurando varios proyectos para finalizar este año 2019 con broche de oro y comenzar con mucha energía el año 2020, y uno de esos proyectos hermosos es…

La Conferencia – Taller: “7 estrategias efectivas para mejorar la relación con mi hijo”.

Esta se llevará a cabo este próximo 14 • Diciembre • 2019 en Plaza del libro Trillas • Veracruz (frente l curio de Veracruz) en horario de 11.00 a 13.30 hrs.

🛎️ Informes

☎️ (229) 931 • 2127

📝 Inscripciones

📲 229 • 144 • 9523

En los siguientes días estaremos compartiendo con uds. una probadita de lo que será la conferencia – taller mediante diversos artículos que estaremos publicando, a continuación te dejamos con el primer artículo…

Sin más preámbulo, comencemos; es indispensable considerar uno de los elementos más importantes para mejorar las relaciones interpersonales: “Tener iniciativa propia”.

Sobrellevar a las personas no sirve de nada, sólo erige barreras y causa suposiciones, por lo tanto debemos comprender que cuando nos interesamos por las personas se abre una puerta a una relación más sólida, ya que la comunicación e interacción fluyen sin obstáculos y fortalecen los vínculos afectivos.

Tener iniciativa es sinónimo de interesarse por la persona en lo más insignificante que tiene que ver con ella, ya que mientras una característica es irrelevante para los intereses o las necesidades de los demás, termina siendo un beneficio o caricia para la persona al sentir la empatía de nuestra parte por intentar ver las cosas desde su perspectiva; por lo tanto el demostrar un interés sincero por las ellas les hace sentir que son realmente importantes para nosotros.

El relacionarse incluye: pensamiento, sentimiento y emoción, que se complementa con acciones concretas, comunicación convincente apasionada y creíble. Las personas algunas veces pueden o no escuchar tus palabras, pero perciben tu actitud, esta es la que te permitirá establecer relaciones adecuadas con ellos y ganarte su confianza; por ello es indispensable que trabajes en una buena actitud y una comunicación clara, concreta y franca que te lleve a nuevos horizontes en la difícil tarea de relacionarte con los demás.

En nuestro siguiente articulo te compartiremos muy brevemente la compleja acción de comunicarte correctamente con las personas como parte de otro de los elementos principales para mejorar tus relaciones interpersonales, en especial con tu hijo.

¡Aún hay lugares disponibles! ¡Te puedes inscribir con $200! Deposita a la #CuentaBBVA: 4152 3133 4549 7791 (el resto lo pagas el día del evento), después envía tu ficha por WhatsApp al Telf. 📲 229 • 257 • 5180

O bien, puedes pasar a registrarte con tu ficha de deposito y tus datos personales en la recepción de Trillas Veracruz (frente al acuario).

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Conferencia – Taller: “7 estrategias efectivas para mejorar la relación con mi hijo”.


📌 Conferencia Taller:

«7 estrategias efectivas para mejorar la relación con mi hijo».

🎙️ Ponente: Psic. Enrique Hernández Cianca

Contacto

📲 229•257•5180
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¿Cuánto cuesta asistir al evento?

📌 Inversión: $400 ➡️ ¡Incluye libro! 📖
📌 Pareja padres de familia: $600 ➡️ ¡Incluye 1 libro! 📖
📌 Estudiantes área educativa: $300➡️ ¡Incluye libro! 📖
📌 «Si compartes la publicación en redes sociales» ➡️ $350

¿Dónde será el evento?

📍 Plaza del libro Trillas Veracruz (frente al acuario).
📝 Informes
☎️ 229 931 2127
📆 Sábado.14.Diciembre.2019
⏱️ 11.00 a 13.30 hrs.

Sinopsis

🎙️ A través de nuestra Conferencia–Taller, buscamos hacer sentir cómodo al asistente llevándolo a la reflexión de manera gentil para una toma de conciencia de sus propias necesidades, y así; logre motivarse para mejorar su forma de relacionarse con los demás, en especial con los hijos.

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¡No basta con sentir amor, hay que saber expresarlo!


Y tu, ¿Tienes claro que es el amor? o ¿Piensas que el amor es como en las películas? ¡Un largo cuento con final feliz!.

Buen día, #FelizLunes a todos nuestros lectores; les compartimos el artículo de esta semana buscando seguir contribuyendo a mejorar tu #SaludMental

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¿Que es el amor? Escudriñemos juntos lo que engloba la palabra amor.

Dicen que el amor todo lo puede y no cabe duda de que el amor es un ingrediente esencial prácticamente en todo lo que hacemos, desde nuestro trabajo hasta las relaciones interpersonales.

También es un poderoso agente dinamizador de nuestro comportamiento, nos da la motivación y la fuerza que necesitamos para seguir adelante, pero a veces sentir amor no basta; simple y llanamente.

A veces hay que ir un paso más allá de todo eso, necesitamos separar el concepto idealizado del amor de su expresión cotidiana; debemos separar el amor como meta y producto –una idea que nos han vendido y que hemos consumido de manera más o menos consciente– del acto de amar y brindar amor.

«La diferencia es enorme, y no es precisamente fútil».

¿Por qué a veces el amor no basta?

El amor es un sentimiento y, como todos los sentimientos, no siempre se expresa de la manera más asertiva.

«La forma de expresar el amor no tiene nada que ver con la intensidad del mismo sino más bien con la manera en que nos han enseñado a relacionarnos con los demás y con nuestras emociones».

Quien tiene un apego inseguro, por ejemplo, es probable que desarrolle una gran dependencia de la persona amada. Esa dependencia emocional suele generar un miedo intenso a la pérdida que puede llevar a la persona a desarrollar comportamientos controladores que terminen arruinando la relación.

Si el amor asfixia, si ahoga al otro, se transformará en posesión y terminará siendo opresivo.

Como escribiera Carl Jung: Donde el amor reina, no hay voluntad de poder, y donde el poder predomina, el amor falta”.

Amar es, sobre todo, desear el bien a los demás sin buscar una recompensa personal. Cuando se instaura una relación de dependencia, el otro pasa a ser un medio para satisfacer nuestras necesidades, lo cual dificulta o imposibilita directamente el amor.

Otras personas tienen un estilo de apego evitativo que les impide expresar su amor. A esas personas les enseñaron en su infancia a hacer caso omiso a sus emociones y esconderlas porque son una señal de debilidad. Como resultado, suelen tener problemas para expresar lo que sienten, piensan que demostrar su amor es un signo de vulnerabilidad, por lo que terminan construyendo un muro contra el cual estalla todo intento de intimidad. Como resultado, su amor se queda encarcelado tras los muros que han construido y termina marchitando, irremediablemente.

El amor y su expresión, deben ir más allá de los condicionamientos, erigiéndose como una vía de crecimiento personal en la que nos despojemos de todos aquellos estereotipos que nos impiden amar libremente.

Como apuntó el filósofo indio Jiddu Krishnamurti: el amor significa ausencia de violencia, miedo, competición y ambición”.

Agápē: El amor incondicional y reflexivo que hemos olvidado

El amor no es un sentimiento abstracto, sino una realidad cotidiana; no es un arduo proceso fruto de enormes fatigas ni una meta que debamos conquistar sino un estado natural. El problema surge cuando los condicionamientos que hemos recibido desvirtúan la esencia de ese amor y, por consiguiente, su expresión saludable y plena.

Cuando pensamos en el amor como un objetivo a alcanzar, convertimos a la persona amada en una posesión. Comenzamos a pensar en términos como “mi pareja” o “mis hijos” y es fácil que el amor transmute en propiedad, pero el amor sin libertad; es solo la sombra del amor.

La expresión madura del amor pasa, irremediablemente, por la imprescindible libertad para ser y hacer, que también implica tener en cuenta los deseos de la persona amada. De hecho, Simone Weil no concebía el amor sin la libertad: “Amar puramente es consentir en la distancia, es adorar la distancia entre uno y lo que se ama”.

Los griegos denominaban a ese amor agápē, para diferenciarlo del resto de los sentimientos que podemos experimentar, y con esa palabra se referían a un amor incondicional pero reflexivo, en el que el amante solo tiene en cuenta el bien del ser amado; ese amor es incondicional porque no demanda nada a cambio.

Reflexivo porque implica ponerse en el lugar del otro para comprender sus necesidades, es un sentimiento que implica amar sin poseer; acompañar sin invadir y vivir sin depender.

Es un cambio de perspectiva en la manera de entender y vivir el amor que lo saca del ámbito meramente emocional para llevarlo a un plano más racional. Es un amor que no solo se siente sino que también se piensa en cuanto ese proceso de reflexión sobre los sentimientos nos ayuda a canalizarlos de la mejor manera posible.

«Esa nueva perspectiva nos permitirá expresar el amor de manera más plena y constructiva, así desarrollaremos un amor que no se autofagocita, sino que se autoalimenta y que permite el crecimiento de ambos en vez de coartar su libertad; animándoles a ser todo lo que pueden ser».

La entrada No basta con sentir amor, hay que saber expresarlo se publicó primero en Rincón de la Psicología.

¿Cuál es el fin de nacer?


#FelizJueves reciban un cordial saludo y un fuerte abrazo, como parte de nuestro quehacer profesional y nuestro principal propósito: contribuir a una adecuada salud mental; comparto a continuación el siguiente articulo (de la obra de Danila Hernandorena) que a partir de una excelente pregunta espero los lleve a reflexionar porque vivimos la vida con carencia, tristeza, rencores, resentimientos, frustraciones, y enfermedades. 

Para esto es indispensable asimilar que como seres humanos tenemos un propósito pero muchas veces no sabemos, que dicho propósito esta basado en armar un rompecabezas a partir de situaciones inconclusas, carencias, limitaciones y cargas emocionales que no únicamente residen en nosotros sino en toda nuestra familia y  para ello es necesario tomar consciencia de nosotros mismos, de nuestras necesidades (mentales y emocionales) con base al mapa o instructivo llamado: árbol genealógico; el cual influye significativamente pero no define nuestra vida. 

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«Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamaras destino».

Carl Jung

¿Es el espermatozoide más fuerte el que fecunda el óvulo?

La ciencia enseña que es el espermatozoide quien rompe el óvulo, cuando en realidad es el óvulo quien debilitando su propia membrana le da paso al espermatozoide y pueda fecundarlo (la membrana del óvulo para darnos una leve idea, es como un pared gruesa de cemento; y el espermatozoide es como un alfiler en comparación), Enric Corbera explica esto llamado: EPIGENÉTICA CONDUCTUAL.

«El óvulo le diría al espermatozoide algo así: ¡Pasa guapo! ¡Si! ¡Tú! ¡No quiero a otro! ¡Te quiero a ti

Esto se entrelaza muy bien con uno de los libros llamado: «La biología de las creencias, del destacado biólogo Bruce Lipton». Este enfoque cuando lo leí por primera vez cobro un nuevo sentido y hasta eliminó mis dudas así como contradicciones al respecto ante la pregunta: ¿Cómo es posible que sea el espermatozoide más fuerte e inteligente el que fecunda el óvulo y nazcan bebés con trastornos cognitivos, con problemas de salud, y/o deformaciones?.

Esta es la explicación:

«El óvulo no es fecundado por el más fuerte, como nos vienen enseñando; es fecundado por resonancia materna».

¿Qué es fecundación por resonancia materna?

«Si una madre al momento de concebir, no ha resuelto conflictos y trastornos sean de ella o de su árbol genealógico, no es de extrañar que por resonancia atraiga al espermatozoide con más problemas, con los mismos conflictos y programas».

La mujer es quien elige siempre consciente o inconscientemente al hombre con quién va a reproducirse y lo elige también por afinidad, por programación, siempre se sentirá atraída a concebir con ese hombre que despierte los programas heredados Inconscientes que trae.

La mujer tiene esa capacidad que el hombre no tiene biológicamente hablando de detectar cual es el macho indicado para concebir, como sabemos el hombre es solo visual, elige visualmente y eso no es suficiente para saber que mujer es la más apta para concebir; en cambio la mujer pone a trabajar casi todos sus sentidos.

¿Por qué ocurre esto?

Porque desde lo biológico es la mujer quien cargará y estará más con el niño. El hombre está diseñado para desparramar semillitas, siempre hablando desde el punto de vista biológico, la mujer elige por aptitud. Ejemplo de ello demostrado a través de la ciencia, es que la mujer a través del olfato detecta feromonas (sustancias que desprenden los seres vivos) que le indican cual es el macho más apto oportuno para procrear con ella como modo de adaptación al medio, a la historia de su árbol familiar.

Epigenética Conductal

Volviendo a la Epigenética Conductual, Enric Corbera explica que nacen bebés enfermos debido a pura resonancia, ley de vibración; ya que el óvulo atrae el espermatozoide que resuene con el conflicto inconsciente, programado

«La mujer atrae según esté vibrando, desde el padre, hasta el espermatozoide que me entregará».

El óvulo atrae por vibración y sintonía al espermatozoide, por ello es fundamental concebir en un estado de absoluta paz amor y conciencia; el estado en el que yo me encuentre antes de concebir, será decisivo.

Cuando nace un bebé con problemáticas, es como el héroe que el clan necesita para resolver partes no sanadas, no resueltas; empujando a todo el clan a crecer y evolucionar. Es un impulso para que ese árbol despierte su conciencia, quizás volver a esa FAMILIA más amorosa, más empática.

«Quizá en esta familia durante generaciones se han llevado empatía y paciencia a la basura, cuando llega un bebé, un niño con problemas; es la oportunidad de desplegar toda la empatía y la paciencia que ha estado delegada y bloqueada por generaciones».

Volviendo a lo dicho: no es el espermatozoide quien penetra al óvulo, es el óvulo quien quiebra y debilita su propia membrana dándole paso al espermatozoide elegido por resonancia materna. No llega el más fuerte, todos en el
camino trabajan y cooperan juntos, se ayudan, desterrando con esto la idea Darwiniana de que es el más fuerte quien llega.

La fecundación no es una lucha, si no una maravillosa colaboración, somos hasta en nuestros orígenes seres cooperativos, solo que la biología del árbol familiar mediante la mujer, seleccionará ese espermatozoide que esta necesitando para que el árbol pueda evolucionar, crecer, trascender según lo que esté necesite; no hay error.

Muchas veces un niño por ejemplo autista –según la bioneuroemoción– le está informando a su árbol que ponga un freno, que no se siga reproduciendo, que debe poner atención en que existen áreas que deben ser sanadas del pasado de ese árbol.

Quizás existieron incestos, violencias, que es el momento de sanar; el síntoma nos dice: ALTO. No solo heredamos el color de pelo de la abuela, los pies de mamá, los ojos del abuelo; sino todos los conflictos que quedaron sin resolver de la historia de mi árbol.

Es la gran oportunidad que el árbol tiene para trascender, crecer y evolucionar; dice Alejandro Jodorowsky: Los espermatozoides no son como una manada de gorilas, mordiéndose y luchando para llegar a esta bola idiota que tienen que violar. Yo parto que el óvulo no es una bola idiota, es un ser potente que está ahí ejerciendo un influjo, como un imán; está tratando de atraer al ser que lo va a completar. Entonces los espermatozoides, que también son millones, están divididos en fértiles y no fértiles,que son los que van a ayudar a que se haga el camino inicial de llegar hasta el óvulo. Y ese camino inicial tiene dificultades, que van a fortalecer al espermatozoide; son las dificultades necesarias. Y cuando llegan al óvulo, no llega el campeón; sino que llegan cien por lo menos ayudados por todos. Es un trabajo de equipo total, y se clavan las cien colitas vibrantes en el óvulo; entonces, el óvulo empieza a girar y ahí se va formando la energía doble que cuando esta ya se formó, entre todos le dicen:
–»Tú eres, entra tú”.
–“¿Yo? ¿Yo?”
–»¡Sí, tú!”.
–“¡Bueno, qué maravilla! ¿Puedo entrar?”.
–“Sí”.
–“Voy a perder mi colita”.
–“No importa. ¡Entra! Aquí
estamos nosotros.”
–¡Bum! Entra y su cabeza estalla y se mezcla, óvulo y espermatozoide ya son un solo ser, mujer y hombre, macho y hembra, y se empieza a crear el ser
con células masculinas y femeninas; es una colaboración absoluta.

«No somos hijos de la guerra, somos hijos de la colaboración absoluta debido a que todo está unido».

Los óvulos de María, no son los óvulos de Josefina; son diferentes porque en el óvulo está el ser. Por lo tanto no podemos excluir el ser de la carne, el ser de la materia, el espíritu de la materia por que todo está totalmente unido. Y en el espermatozoide yace información significativa que complementará al óvulo a partir de dos líneas psicológicas ya definidas que vienen del pasado como una oportunidad de mejorar, aprender, crecer y trascender para producir una conciencia en plenitud.

Bendiciones infinitas, autor: Danila Hernandorena.

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21 estrategias para un matrimonio duradero


Consecuencia de los tiempos tan apresurados y caóticos que vivimos, es indispensable hacer una pausa y darle valor a la cosas importantes que nutren el espíritu, pero sobre todo darle un orden a tus pensamientos, tus sentimientos, tus palabras, tus acciones, a tu vida; con el único propósito de vivir en armonía con tu pareja.

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Para ello he aquí algunas recomendaciones indispensables para construir y mantener una relación fuerte y duradera.

  1. Bajo ninguna circunstancia le grites a tu esposa, es muy doloroso para ella (Proverbios 15, 1).
  2. Bajo ninguna circunstancia hables mal de ella, evita usar términos despectivos, ella se puede convertir en lo que tú le digas (Génesis 2, 19).
  3. Nunca compares a tu esposa con otra mujer, si la otra hubiera sido la mejor para ti; entonces Dios te la hubiera dado (2a Cor. 10, 12).
  4. Tu amor marital, afecto, piropos, etc. son sólo para ella, evita hacerlo con otra mujer, puede ser que se ponga celosa (Mateo 5,18).
  5. Nunca descuides tu intimidad sexual, tu cuerpo es de ella y viceversa (1a Cor. 7, 4-5).
  6. Sé amable y cariñoso con ella, sacrificó todo para vivir contigo. A ella le duele cuando eres áspero, rudo e irritante; sé comprensivo (Efesios 4, 2).
  7. No escondas nada de ella, ahora son uno; es tu ayuda idónea. No debes tener secretos para con ella (Génesis 2, 25).
  8. Evita usar palabras difamatorias y mucho menos delante de los hijos. Si tienes algo que resolver hazlo con buenos términos y en la intimidad de tu recámara (Mateo 1:19).
  9. Sé agradecido con ella, por ser esforzada contigo, con tus hijos, tu hogar, negocio o ministerio. Es un gran sacrificio éstas funciones (1a Tesalonisences 5,18).
  10. Quizás tu esposa no cocine igual o mejor que tu mamá, pero igual aprecia su cocina. No es fácil cocinar 3 veces al día, 365 días al año, rompe el ciclo y llévala a un buen restaurante o sorpréndela (Proverbios 31, 14).
  11. Evita poner a tus familiares antes que a ella. Ella es tu esposa, es uno contigo (Génesis 2, 24).
  12. Invierte intencionadamente en su crecimiento espiritual. Cómprale libros, materiales, música espiritual, retiros, cosas que edifiquen y fortalezca su caminar con el Señor (Efesios 5, 26).
  13. Recuerda hacer el altar familiar, ora con ella, con tus hijos, comparte la Palabra (Santiago 5, 16).
  14. Saca tiempo de esparcimiento, disfruta de su compañía, juega, ríe, no seas aburrido (Eclesiastes 9, 9).
  15. Evita usar el dinero para manipularla o controlarla. Todo lo tuyo es de ella; fue unida a ti por la gracia de Dios (1a Pedro 3, 7).
  16. Evita hablar mal de ella con otros, estarás hablando mal de ti también… Sé un escudo alrededor de ella (Efesios 5, 30).
  17. Honra a tus padres y a sus padre, y sé amable con sus familiares (Cantares 8, 2).
  18. Dilema constantemente cuanto la amas, hazlo todos los días de su vida. Las mujeres nunca se cansan de ser amadas y de oírlo (Efesios 5, 25).
  19. Evita hacer comentarios negativos de su cuerpo, esto es fulminante; recuerda, cada vez que te dio un hijo, arriesgó su vida, cuerpo y belleza. Ella no es sólo carne, su cuerpo no determina su valor, apoyala en sus cuidados estéticos; apreciala y valorala aunque lleguen los años (Efesios 5:25).
  20. Crece, sé más como Jesús, pues Cristo debe ser tu cabeza, no hay nada que le regale más seguridad a una esposa que tener al lado a un varón de Dios (1a Cor 11:3).
  21. Mantén a Dios siempre en tu corazón y en tu vida, y fortalece tu fe cada día de tus días (Judas 1, 21).

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Reflexión día 81 #Bit365


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«Donde hay humildad para aceptar el error, habrá inteligencia para aprender de el».

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Reflexión día 53 #Bit365


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«Quien dedica su tiempo a mejorarse a sí mismo, no tiene tiempo para criticar a los demás«.

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Reflexión día 42 #Bit365


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«Con el tiempo te das cuenta que la vida es para equivocarse, el amor esta para curarte y que solo los que te aman se quedaran contigo a pesar de las tempestades».

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¿Tienes un tiempecito?


«El tiempo es relativo a nuestras vidas, conforme a nuestras prioridades, o aún más; respecto a nuestra perspectiva de vida».

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Esa casa por la que tanto te esforzaste, por hermosa que luzca, un día parece sombría cuando la soledad se mete a vivir en ella; y de pronto la gente se marchó cansada de tu indiferencia.

De repente te ves lleno de todo aquello por lo que trabajaste, pero el vacío te aprisiona o te cae tal cual como una lápida pesada; la ausencia de los hijos y nietos no está, ni estará nunca más.

Para este momento quizá, no puedes parar de llorar de sentirte tan, pero tan hueco y miserable por dentro. Ah pero cuidado con la confusión de creer, que andar todo el día ocupado, significa ser productivo; saturarte de compromisos y dejar de lado las relaciones tarde o temprano propiciará que la vida pase de largo y cuando mires atrás, no sabrás cómo ocurrió, como de pronto ya se te fueron los años y dirás: ¿qué hice de mi vida? ¿a dónde se fueron todos?

Extrema cuidado con la falsa y trágica costumbre de evaluar el éxito en función de logros obtenidos (acumular títulos y posesiones), sin compartirse con la gente, solo produce una inmensa soledad.

Ay de aquel que se enfrasco en una carrera loca, ¡yendo cada día más rápido y sin saber nunca adonde se dirigía! Pobre de aquel que se dió cuenta que no llegó a ningún lado con tanta prisa, pero no tenga más años para repararlo.

Cuidado con que tu vida se llene más de cosas que de personas, ya que esto es señal de que has perdido el rumbo y el sentido, cuando son más las juntas de trabajo, que las reuniones mirándose a los ojos; ¡la vida misma se desmorona y pierde todo su valor! (una televisión nueva, sólo tiene sentido cuando la miras con las personas que amas, ¿Cuánto dura el gusto del auto de tus sueños, manejándolo sin copiloto?)

Presta atención y sumo cuidado con que la ironía no te haga su esclavo: ni todo tu dinero te va a devolver a la abuela que ahora extrañas y te aburría con sus historias, o te consuma por dentro el hecho de no poder decirle a un hermano o tío, lo que el tiempo no te permitió porque diste por sentado y pensaste que nunca se irían; quizá también no percibas que tus hijos crecieron y de pronto no más gritos destemplados, ni juguetes regados, ni colgarse de tus piernas reclamando tu atención… ¿En serio pensaste que siempre serían niños? ni todas tus influencias juntas podrán hacer que regrese el tiempo y nada te hará sangrar por dentro como esta pregunta: ¿cómo es que crecieron tan rápido?

Por lo tanto, ten cuidado con perderte el presente posponiendo esos momentos valiosos con tus hijos o tu esposa, porque estás cansado, porque tienes sueño, porque tienes que trabajar, porque tienes que ir a hacer el super o pagar la luz, o te pierdas un café o una copa con tus amigos porque tienes que trabajar, porque tienes que reparar tu casa o llevar el carro al taller, porque a veces te tomarás ese café y esa copa en la funeraria con ellos en un cajón porque no tenías tiempo…

Por ello, considero que el activo más valioso en la vida no es el oro, ni propiedades, ni las acciones de la bolsa de valores, ni los negocios, ni la fama o el reconocimiento, el activo más valioso en esta vida es el TIEMPO!!!!

«El tiempo es relativo a nuestras vidas, conforme a nuestras prioridades, o aún más; respecto a nuestra perspectiva de vida».

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Conferencia: «Estrategias practicas para educar mejor a los hijos».


Conferencia…

«Estrategias practicas para educar mejor a los hijos».

Ponente: Psic. Enrique Hernández Cianca [Autor del libro: Aprendizaje dirigido, aplicando el método AIDHA. Edit. Trillas, 2012].

«Con humildad, respeto & amor ponemos a tu disposición nuestros conocimientos para que mejores tu vida así como la de tus hijos en un ambiente de practicidad, sencillez y armonía».

Para más información comuníquese a los siguientes teléfonos…

📱 229 – 257 – 5180

📱 229 – 147 – 5942

«Todo lo que te ayude a ser y crecer, es una inversión y no un gasto; invierte en tu vida».

Se entregará constancia de asistencia, esperamos contar con tu apoyo para difundir pero sobre todo con tu valiosa asistencia.  

«Ser rico no es tener mucho… sino cuanto puedes dar»


«Ser rico no es tener mucho… sino cuanto puedes dar»

No importa cuantas veces te equivoques, sino la voluntad que tienes de poder corregir tus errores y hacer feliz a las personas a tu alrededor; comienza hoy por ofrecer disculpas a personas con las que estas peleando, saludar a tu vecino, ceder el paso, dar un consejo, ayudar a alguien; estas acciones son solo algunas acciones de cuánto podemos dar a nuestro prójimo (se tan creativo como puedas, y si en algo he fallado, perdóname porque soy imperfecto y también me equivoco; pero mi único propósito en esta vida es ser mejor cada día).

Saludos…

Atentamente…

Firma. 07

Psic. HUGO HERCI

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Elementos básicos en la educación de los niños (2a parte)


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Otra pieza fundamental en el proceso educativo de los niños, son los padres de familia; en mi opinión resultan ser la piedra angular entre los educadores y los niños. Los padres de familia aportan gran parte de la base necesaria sobre la cual se construye la educación de un niño, siendo esta indispensable para el futuro del mismo.

Conforme a mi experiencia la educación debe tener los siguientes 3 elementos que conformen una base sólida para ir construyendo todo lo que el niño necesitará agregar después como parte de la estructura que dará forma a esa educación (la cual podrá ser adecuada o inadecuada dependiendo de la correcta distribución de los elementos) que lo acompañará toda la vida. 

1) AMOR

Un padre que no ama a su hijo… ¡Tiene la batalla perdida!

PADRES E HIJOS

Amar es atender las necesidades básicas del niño (comer, dormir, descansar, jugar y conversar) así también amar a nuestro hijo es dirigirlo en la vida diaria –no únicamente de manera verbal sino con acciones específicas, es decir; con el ejemplo que le den claridad de lo que esperamos que de él.

Amar también es corregir de manera adecuada cuando el niño se equivoca, esto significa puntualizar con un lenguaje claro y sencillo sus errores, mostrando al niño de manera inmediata como deben ser las cosas haciéndolo de manera firme porque esta acción transmitirá al niño que le importa, que esta dispuesto a hacer una persona de bien pero sobre todo le hará saber y sentir cuán importante es para usted.

Tenga a bien considerar con detenimiento lo siguiente: Amar no es permitirle toda acción al niño, no es proveerle de todo lo que pida y mucho menos es compensar nuestra ausencia con cosas materiales. Si usted esta haciendo esto, usted no ama a su hijo, simplemente lo quiere; y amar y querer son dos cosas totalmente distintas.

2) REGLAS

PADRES DE FAMILIA

Las reglas son la brújula que le indicara el camino correcto al niño durante toda su vida y deberán de estar presente desde pequeño, ya que todo en este mundo material se rige por reglas; y cuando estas reglas no se respetan hay una consecuencia inmediata (la misma naturaleza nos enseña constantemente la presencia de dichas reglas a nuestro alrededor) la cual debe ser  dirigida también por el padre y no por el niño.

Las reglas le permitirán al niño ser una persona disciplinada en todos los aspectos de su vida, o al menos en la mayoría (recordemos que no somos perfectos).

3) ESCUCHAR

PADRES DE FAMILIA

Saber escuchar es tan indispensable en la relación padres e hijos como el respirar, evitemos caer en el autoritarismo o en la permisividad que son los 2 verdugos que matan el principio base de toda comunicación efectiva: ESCUCHAR.

Escuchar es el elemento indispensable para identificar las necesidades del niño, pero sobre todo para que los 2 elementos anteriores se cumplan; para ello debemos poseer 2 valores muy valiosos: la paciencia y el respeto. Sino los tienes hay que trabajar por ellos primero con nosotros mismos y con el mismo ejemplo de trabajo tu hijo estará trabajando por ellos también. Así también es indispensable consideres que para saber escuchar a tu hijo hay que hacerlo con la boca cerrada, permite que hable hasta que termine hazlo sentir cómodo consigo mismo y contigo, permite ese espacio de intimidad contigo, el cual le proporcionará la seguridad necesaria para cuando tenga que hacerlo con extraños ya sea para pedir, expresar o compartir algo. 

Ahora bien, a pesar de esto; las cosas se han tergiversado últimamente ya que la mayoría de los padres de familia piensa que la obligación y responsabilidad de educar a los niños es de los educadores, cuando es todo lo contrario ya que los padres de familia somos la piedra angular no únicamente entre los educadores y el niño sino somos la piedra angular de todo lo que contribuirá para establecer un equilibrio en su vida adulta.

…continuará

Atentamente…

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«Modificar circunstancias en las que viven las personas… no cambiar a las personas fuera de su contexto».

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En cierta ocasión, un reportero le preguntó a un agricultor si podía divulgar el secreto de su maíz, que ganaba el concurso al mejor producto año tras año…

  • El agricultor confesó que se debía a que compartía su semilla con los vecinos.

  • ¿Por qué comparte su mejor semilla con sus vecinos, si usted también entra al mismo concurso? preguntó el reportero.

  • Verá usted, dijo el agricultor. El viento lleva el polen de un sembrío a otro. Si mis vecinos cultivaran un maíz de calidad inferior, la polinización cruzada echaría a perder la calidad del mío. Si siembro buen maíz, debo ayudar a que mi vecino también lo haga.

Lo mismo ocurre en nuestra vida…

  • «Quienes decidan vivir bien, deben ayudar a que los demás vivan bien, porque el valor de una vida se mide por las vidas que toca».

  • «Quienes optan por ser felices, deben ayudar a que otros encuentren la felicidad, pues el bienestar de cada uno está unido al bienestar común».

«Sobrellevar las cargas de unos a otros …

y cumplir así la ley de la vida».

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Hola a todos nuestros lectores de la bitácora del psicólogo =) en esta ocasionles dejo un post referente al stress, mucho nos quejamos de que el stress se acumula muy rapidamente sobre todo cuando se trata de responsabilidades y obligaciones cotidianas y más aun cuando a los hijos se trata; por lo tanto espero que las sugerencias que a continuacion se muestran sean de utilidad para todos ustedes.

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George Earle Buckle en una ocasión afirmó que “simplificar es complicado pero es el primer paso esencial para el éxito”. En la sociedad en la cual vivimos todo parece girar tan de prisa que a veces nos cuesta trabajo seguir este ritmo. Lo peor es que siempre hay personas que se dedican a hacernos ver que somos inadecuados o fuera de contexto porque no podemos vivir siguiendo esta velocidad.

Lo cierto es que no poder seguir la velocidad con la cual cambia nuestra sociedad es algo totalmente normal. Los seres humanos tenemos capacidades y recursos ilimitados pero nuestra atención y memoria a veces no estan de nuestro lado y a veces es muy difícil seguir el ritmo de los acontecimientos; esto nos crea tensión, ansiedad y una gran dosis de estrés.

¿Cuál es la solución? Simplificar.

1. ESCRIBE UNA LISTA DE TAREAS POR HACER

A veces lo que nos estresa no es la tarea en sí sino la idea constante de la misma. ¿En cuántas ocasiones has tenido en tu cabeza la lista de las decenas de tareas que debes realizar en el día? Este pensamiento es agotador y estresante, por ende, bien vale la pena dedicarle apenas unos minutos en la mañana a confeccionar esta lista.

2. PLANIFICA EL DIA

No basta con hacer una lista de tareas y dejarla como adorno, determina en qué momentos realizarás cada una de ellas y deja siempre un tiempo para los imprevistos (sobre todo si es lunes). Pero lo que es más importante aún, si no llega una tarea verdaderamente urgente, cíñete a la planificación. Si no te agrada planificar (como es la mayoria de los casos) simplemente puedes trabajar por objetivos; es decir, plantéate cada tarea como un objetivo a cumplir antes de una hora determinada (Particularmente esta alternativa me resulta más motivante y satisfactoria que la planificación). En cuanto a las actividades propias con los niños, nosotros somos los responsables de dirigir de manera especifica cada una de dichas actividades ya que estos estan en un proceso educativo el cual dependerá de nuestras acciones específicas.

3. ORDENA

El desorden y el caos, además de hacernos perder tiempo, provocan estrés. Echa un vistazo a tu alrededor en la casa y la oficina, todo aquello que no necesites ¡deséchalo! Lo que no utilices ¡guárdalo!

En cuanto a los niños, ellos en un ratito hacen un desorden de sus cosas; pero esto es casi imposible que no suceda por lo tanto como padres debemos ser pacientes con ellos peor hacerlos responsables y estimular al niño a que recoja todo y establezca un orden. Para esto sera necesario que usted «COORDINE» y el niño «EJECUTE» cada una de las ordenes que usted le indique para restablecer el orden.

4. APRENDE A PREGUNTAR & ENSEÑEMOS A NUESTROS HIJOS A PREGUNTAR.

A veces el temor al ridiculo hace que nosotros como personas establezcamos limitaciones las cuales entorpecen nuestra actuació y en la mayoria de las ocasiones traspolamos este temos a nuestros hijos lo cual entorpece su desarrollo integral, en ocasiones la información que necesitamos -incluidos nuestros hijos- la tienen las personas que están a nuestro alrededor. Si simplemente ponemos de lado nuestros temores y enseñamos a nuestros hijos a hacer lo mismo, podríamos ahorrar muchísimo tiempo pero sobre todo estaremos atesorando una gran herramienta en nuestras vidas: «LA SEGURIDAD EN NOSOTROS MISMOS».

5. DELEGA

No tenemos super poderes y normalmente las personas más estresadas son aquellas que no saben delegar porque piensan que solo ellas son capaces para realizar una tarea. (Detente y piensa por un momento qué sucedería si estuvieras de viaje en una isla alejada donde no pudieran localizarte, ¿qué harían? Probablemente se las ingeniarían para lograr el objetivo sin ti). Por ende, aprender a delegar implica liberarse de una buena parte del estrés cotidiano y nuestros hijos pueden ser muy buenos aliados sobre todo en actividades sencillas dentro del hogar.

6. ENCUENTRA TIEMPO PARA HACER UNA PAUSA EN EL DIA

Es necesario aprender a hacer una pausa en nuestras rutinas diarias, muchas ocasiones esto nos ayuda a tomar una mejor perspectiva de las cosas y a renovar nuestros brios para finalizar la jornada con éxito, por ello esto debe ser una enseñanza importante en los niños: CONTROL DE IMIPULSOS & EMOCIONES.

7. SEA PACIENTE

La paciencia es una virtud, quién la posee es una persona que tiene el mundo a sus pies ya que tiene la capacidad de que las cosas por si solas tomen forma y se acomoden para lograr nuestros objetivos. Por lo tanto enseñemos a nuestros hijos a ser pacientes en sus acciones, con las personas pero sobre todo con ellos mismos.


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La importancia de los valores…



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Hola a todos nuestros lectores esta semana les dejo una pequeña reflexión personal pero que quiza compartimos en el dia a dia, espero sea constructiva y sirva para hacer pequeños cambios en lo cotidiano.

Saludos cordiales, un abrazo a todos los que nos siguen…

Atentamente

Psic. HUGO HERCI

Llevamos a nuestro hijo al cine, estábamos haciendo fila para comprar los boletos en taquilla, cuando de pronto llegó un señor con su hijo muy apresurado directo a la taquilla pidió 2 boletos de manera prepotente, ante esto el muchacho se vio obligado a venderle los boletos, los recibió e inmediatamente se dirigieron a la sala; de pronto nuestro hijo se dirigió hacia nosotros y nos dijo inmediatamente: ¡¿Cómo es posible papás!? ¡¿Por qué no hacemos lo mismo!? ¡Quizá ya no alcancemos boletos! ó ¡Quizá no veamos el principio de la película!

A lo cual su mamá y yo le contestamos: Se requiere valor, conciencia y carácter para actuar de manera CORRECTA, como se DEBE de hacer, aunque los que hacen trampa parecen ser muchos más; las personas que decidimos cooperar con el bien común –haciendo lo correcto– con las cosas que suceden de manera cotidiana la vida nos lo regresa por MIL y demuestra nuestra EDUCACIÓN pero sobre todo nuestra INTELIGENCIA, que es lo que nos separa de los animales.

¿Creen que a nadie más se le ocurre cortar esquinas por estacionamientos y/o gasolineras, manejar en sentido contrario o estacionarse en lugares prácticos? ¡Claro que si! Pero el ejercicio pleno y responsable de nuestra libertad no es el hacer lo que se te pegue la gana, sino el saber elegir lo que es CORRECTO y si de momento no sabes que hacer, no te preocupes, hay algo que siempre interviene de manera inmediata para orientarnos –como brújula– y ayudarnos a  decidir: NUESTRA CONCIENCIA –esta nunca la podemos acallar– y debemos hacerle caso ya que ¡NUNCA SE EQUIVOCA!

La libertad –libre albedrio– consiste en decidir qué hacer ante cualquier circunstancia, por ej.: algunos deciden ocupar la mayor parte de la tarde en ver televisión, cuando otros prefieren leer, o salir a caminar, jugar base – ball; o al comer elegir entre comer nutritivamente o engordarnos. Por eso este galardón tan grande que se nos ha dado a los seres humanos es sublime; usémoslo de manera perspicaz, dejemos de imitar lo que se hace, se dice o se come. Llenemos nuestras mentes de cosas constructivas, vivamos en armonía con las personas con las que convivimos de manera cotidiana asi como con nuestra FAMILIA… SIEMPRE HACIENDO EL BIEN, LO QUE ES CORRECTO. Reflejemos lo QUE SOMOS, PROYECTEMOS NUESTRA CUALIDADES, BRINDEMOS A TODOS LOS FRUTOS DEL ESPIRITU Y MEJOREMOS ACEPTANDO NUESTRA CONDICION DE IMPERFECCIÓN, PORQUE ESTO NOS REFINARÁ POCO A POCO HACIENDONOS MEJORES PERSONAS… ASI ES COMO ALCANZAMOS LA PLENITUD Y LA PERFECCIÓN.


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Los 3 árboles


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Hola a todos nuestros lectores lesagradezco sus comentarios y su interés por nuestro blog, pero sobre todo su PACIENCIA por que en estos ultimos dias Dios nos ha bendecido con mucho trabajo y hemos abandonado un poquito los posts pero con esta reflxión retomamos el camino; asi que para estos tiempos y para siempre, eESPERO LES GUSTE TANTO COMO A MÍ.

MC900437347[1]
 
Los 3 árboles

Había una vez tres árboles en una colina de un bosque, hablaban acerca de sus sueños y esperanzas. 

  1. El primero dijo: «Algún día seré un cofre de tesoros. estaré lleno de oro, plata y piedras preciosas, staré decorado con labrados artísticos y tallados finos; todos verán mi belleza». 
  2. El segundo árbol dijo, «Algún día seré una poderosa embarcación. Llevare los más grandes reyes y reinas a través de los océanos, e iré a todos los rincones del mundo, todos se sentirán seguros por mi fortaleza, fuerza y mi poderoso casco».
  3. Finalmente el tercer árbol dijo: «Yo quiero crecer para ser el más recto y grande de todos los árboles en el bosque. La gente me vera en la cima de la colina, mirara mis poderosas ramas y pensaran en el Dios de los cielos, y cuan cerca estoy de alcanzarlo. seré el mas grande árbol de todos los tiempos y la gente siempre me recordara».
Después de unos años de que los árboles oraban para que sus sueños se convirtieran en realidad, un grupo de leñadores vino donde estaban los árboles.
  • Cuando uno vio al primer árbol dijo: «Este parece un árbol fuerte, creo que podría vender su madera a un carpintero», y comenzó a cortarlo. El árbol estaba muy feliz debido a que sabía que el carpintero podría convertirlo en un cofre para tesoros.
  • El otro leñador dijo mientras observaba al segundo árbol: «Parece un árbol fuerte, creo que lo podré vender al carpintero del puerto». El segundo árbol se puso muy feliz porque sabía que estaba en camino a convertirse en una poderosa embarcación.
  • El ultimo leñador se acerco al tercer árbol; este estaba muy asustado, pues sabía que si lo cortaban, su sueño nunca se volvería realidad. El leñador dijo entonces: «No necesito nada especial del árbol que corte, así que tomare este». Y corto al tercer árbol.
  • Cuando el primer árbol llego donde el carpintero, fue convertido en un cajón de comida para animales, y fue puesto en un portal y llenado con paja. Se sintió muy mal, pues eso no era por lo que tanto había orado.
  • El segundo árbol fue cortado y convertido en una pequeña balsa de pesca, ni siquiera lo suficientemente grande para navegar en el mar, y fue puesto en un lago. Y vio como sus sueños de ser una gran embarcación cargando reyes había llegado a su final.
  • El tercer árbol fue cortado en largas y pesadas tablas y dejado en la oscuridad de una bodega.
  • Años más tarde, los árboles olvidaron sus sueños esperanzas por las que tanto habían orado, entonces un día un hombre y una mujer llegaron al portal, ella dio a luz un niño y lo coloco en la paja que había dentro del cajón en que fue transformado el primer árbol. El hombre deseaba haber podido tener una cuna para su bebe, pero este cajón debería serlo; el árbol sintió la importancia de este acontecimiento y supo que había contenido el más grande tesoro de la historia.
  • Años más tarde, un grupo de hombres entraron en la balsa en la cual habían convertido al segundo árbol. Uno de ellos estaba cansado y se durmió en la barca. Mientras ellos estaban en el agua una gran tormenta se desato y el árbol pensó que no sería lo suficientemente fuerte para salvar a los hombres.
  • Los hombres despertaron al que dormía, este se levanto y dijo con voz potente: «¡Calma! Quédate quieto!», y la tormenta y las olas se detuvieron. En ese momento el segundo árbol se dio cuenta de que había llevado al Rey de Reyes y Señor de Señores.
  • Finalmente, un tiempo después alguien vino y tomo al tercer árbol convertido en tablas, fue cargado por las calles al mismo tiempo que la gente escupía, insultaba y golpeaba al Hombre que lo cargaba. Se detuvieron en una pequeña colina y el Hombre fue clavado al árbol y levantado para morir en la cima de la colina.
  • Cuando llego el domingo, el tercer árbol se dio cuenta de que el fue lo suficientemente fuerte para permanecer erguido en la Cima de la colina, y estar tan cerca de Dios como nunca, porque Jesús había sido crucificado en el. Y desde ese momento, la gente siempre lo iba a recordar. 
Moraleja de esta historia es: «Cuando parece que las cosas no van de acuerdo a tus planes, debes saber que siempre Dios tiene un plan para ti, si pones tu confianza en él, te dará grandes regalos a su tiempo». Recuerda que cada árbol obtuvo lo que pidió, solo que no en la forma en que pensaban, no siempre sabemos lo que Dios planea para nosotros, solo sabemos que: ¡Sus caminos muchas veces no son nuestros caminos pero… piensa que sus caminos siempre son los mejores!