¿Mi hijo tiene problemas de aprendizaje? (1a parte)


Psicólogos Veracruz, Ver.
Centro de Atención  Diagnóstico y Tratamiento (CADyT)

La mayoria de los padres estan llenos de expectativas al momento en que los niños ingresan al primer grado de educación básica, como consecuencia de ello esperan que la Mtra. al comenzar a enseñarle al niño a leer aprenda rapidamente; sin embargo los padres se decepcionan ya que empiezan a tener dificultades en la lecto-escritura (ya que pensaron que aprender a leer sería fácil para ellos, sin embargo se presentaron dificultades al conectar las letras con sus sonidos así como al unir letras para formar palabras).

Y por el otro lado presentan también dificultades con operaciones matemáticas a pesar de que algunos niños demuestran en otras actividades tener la capacidad intelectual suficiente. Es por ello que dicha decepción se convierte en frustración al grado de negar las dificultades de los hijos y echarle la culpa al docente regular o incluso a la educacion en general.


Por lo tanto muchos padres ante la desesperación recurren a especialistas (psicólogos, terapeutas, pedagogos, etc.) para valorar al niño el cual solo es evaluado en el aspecto intelectual y emocional, encontrando en lo que respecta al area intelectual un adecuado nivel de capacidad intelectual (un CI normal-alto) y en el aspecto emocional encontrando algunas dificultades por lo que muchas veces se atribuye parte del fracaso escolar a estas dificultades emocionales que aunque si influyen no son la raíz del problema.

¿QUE ES UN PROBLEMA DE APRENDIZAJE?

Un problema de aprendizaje puede causar que una persona tenga dificultades aprendiendo y usando ciertas habilidades, las cuales producen afectaciones en las capacidades cognitivas: proceso de la información, memoria (corto & largo plazo) comprensión, razonamiento (deductivo e inductivo). Lo anterior impacta principlamente en las diferentes asignaturas dentro de la educación regular como en: Español (lectura, escritura & problemas con la ortografía), Matemáticas (problemas al sumar, restar, multiplicar, dividir, ya sea con numeros enteros o con fracciones), Geografía (no diferenciar las caracteristicas de zonas similares) Historia (no ubicarse en un punto de la misma) solo por mencionar lo más general de las diversas dificultades o incluso problemas que se llegan a presentar.


Los problemas de aprendizaje (en inglés, “learning disabilities,” o LD) varían entre personas y dependen especificamente del grado de inmadurez que el niño presenta (ej.: un niño puede presentar problemas de lectura, otro problemas de ortografía y otro podría tener problemas con las matemáticas), por lo tanto un niño puede tener una edad física o cronológica de 12 años 3 meses pero tener una madurez de un niño de 4 años 3 meses, esto como podrán darse cuenta toma una relevancia importante para el desarrollo del niño.

Por lo tanto en la experiencia acumulada propia de la investigación que hemos llevado a cabo en especial con niños preescolares y escolares podemos mencionar que estos niños con problemas de aprendizaje no son “tontos” o “perezosos.” De hecho, ellos tienen un nivel de inteligencia promedio o superior al promedio como lo mencionamos al principio, pero la ausencia de estas habilidades basicas que producen la inmadurez a la cual nos referimos impiden el progreso principlamente en la escuela.

Sin embargo, los niños con problemas de aprendizaje pueden progresar mucho y con la ayuda adecuada aprenden con éxito.

¿CON QUE FRECUENCIA OCURREN LOS PROBLEMAS DE APRENDIZAJE?

Las dificultades de aprendizaje empiezan a partir de los 4 años de edad y se tornan en problemas a partir de los 7 años de edad (acentuandose al entrar a la educación básica o primaria y en algunos casos se agudizan todavia más teniendo que reciber una educación).


Atentamente…

Psic. HUGO ENRIQUE HERCI  &  Mtra. ROSARIO HERCI


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PROXIMAMENTE…


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La bitácora del  psicólogo | Terapeuta y Psicólogo HUGO HERCI | Especialista en problemas  de aprendizaje y conducta | Creador del método educativo AIDHA  (Aprendizaje Indispensable para el Desarrollo de Habilidades

CONFERENCIA-TALLER…

¿CUÁLES SON LOS ERRORES + FRECUENTES QUE PADRES COMETEN AL EDUCAR A LOS HIJOS?

No sirve de nada prohibir, criticar, aumentar las tensiones…

«Hay que acercarse, escuchar, ayudar a reflexionar, ser leales con ellos, proponer ideales estimulantes y verdaderos, exigirles amablemente, presentarles estilos de vida que les convenzan y les impulsen a ser mejores hijos».

Esta CONFERENCIA-TALLER permite a los padres . . .

  • Conocer los errores que inconscientemente cometen al educar a los niños.
  • Recuperar un estado de equilibrio en la estructura familiar.
  • ¿Cómo solucionar situaciones comunes que se presentan de manera cotidiana?
  • Fomentar los valores familiares y las cualidades tanto del padre de familia como del niño.
  • Fortalecer la identidad del niño y su autoestima para un buen desarrollo físico, mental y emocional.
  • Lograr un vínculo único entre padres e hijos para así fortalecer los lazos familiares.
  • Saber disciplinar a los hijos de una manera sencilla y efectiva.

LUGAR

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DURACIÓN

2 horas  – 30 minutos


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La terapia en linea… 1 recurso eficaz & efectivo


¿QUÉ ES LA TERAPIA EN LINEA?

Es el proceso de llevar acabo un tratamiento Psicoterapéutico utilizando Internet como medio de encuentro y comunicación.

¿QUÉ CANTIDAD DE SESIONES NECESITO TOMAR PARA RESOLVER MI PROBLEMA O CONFLICTO?

El número de sesiones depende del tipo de problema que presente la persona y dependerá de los cambios que haga la misma para experimentar cambios hasta la resolucion del mismo.

  • En la 1a sesión se fijará un aproximado numero de sesiones y a lo largo del proceso se hablara de este tema, dependiendo de los avances que presente la persona.

¿CUÁNTAS SESIONES SE TOMAN POR SEMANA?

Por lo general se lleva acabo una sesión por semana y la duración de éstas es de 60 a 70 minutos


¿EXISTEN CONTRAINDICACIONES CON LA TERAPIA EN LINEA?

Sí, existen algunos transtornos o conflictos que por su naturaleza no se recomiendan tratar a través de terapia en línea.


¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE TOMAR LA TERAPIA EN LINEA?

  • Ahorrar tiempo
  • Evitar problemas de tráfico
  • Posibilidad de tomar la sesión terapéutica en la comodidad de su casa o en el lugar de su elección.
  • Al no encontrarse cara a cara con el psicoterapeuta, existe una mayor posibilidad de que la persona exprese sentimientos o conflictivas que estando cara a cara le resultaría muy complicado, o que expresaría únicamente después de mucho tiempo ya que sienta una confianza muy profunda con el psicoterapeuta.


¿EXISTEN DESVENTAJAS EN LA TERAPIA EN LINEA?

Sí, así como existen ventajas, existe desventajas pero la más importante es que…

  • El terapeuta no tiene la posibilidad de observar el lenguaje corporal del paciente (el cuerpo puede expresar datos que al terapeuta le ayudan para comprender la situación del mismo).
  • Algunos enfoques psicoterapéuticos llevan acabo varias técnicas basadas en el trabajo con el cuerpo y éstas no pueden llevarse acabo a través de Psicoterapia en línea.

ver más sobre terapia en linea >>

¿Qué hay detrás d’ 1 relación? (2a parte)

A MIS AMIGOS & AMIGAS:

A mis amigos que son SOLTEROS

  • El amor es como una mariposa. Mientras más lo persigues más te evade. Pero si lo dejas volar, regresará a ti cuando menos lo esperes. El amor puede hacerte feliz, pero muchas veces duele, pero el amor sólo es especial cuando se lo entregas a alguien que realmente se lo merece. Así que tómate tu tiempo y elige lo mejor.

A mis amigos que son… NO TAN SOLTEROS

  • El amor no es convertirse en la «persona perfecta» para alguien. Es encontrar a alguien que te ayude a ser la mejor persona que puedas ser.


A mis amigos QUE SÓLO QUIEREN VIVIR UN MOMENTO O USAR A LAS PERSONAS, PARA SENTIRSE MEJOR

  • Nunca digas «Te Quiero», si no te importa. Nunca hables de sentimientos si en verdad no los sientes. Nunca toques una vida si pretendes romper un corazón. Nunca mires a los ojos cuando todo lo que haces es mentir.
  • Lo más cruel que un hombre le puede hacer a una mujer  es dejarla que se enamore cuando él no tiene la intención de corresponderle… y esto es para ambas  partes.

A mis amigos que son CASADOS

  • El amor no es «tu culpa», el amor dá libertad de acción y de pensar, la monotonía se desintegra con imaginación, comunicación y mucho respeto.
  • El amor no es: gracias por aguantarme, el amor no es mantener la relación por los hijos.
  • El amor es de pareja no de familia ni de hijos, el amor es respeto mutuo, confianza, fidelidad, la verdadera medida de la compatibilidad no son los años que han pasado juntos, pero sí que tan buenos son el uno para el otro.

A mis amigos que TIENEN EL CORAZÓN DESTROZADO

  • Los corazones rotos duran tanto y como uno desea y cortan tan profundamente como los dejas continuar. El desafío no es como sobrevivir a un corazón roto, sino aprender de ellos.

A mis amigos que TIENEN MIEDO DE CONFESAR

  • El amor duele cuando terminas con alguien. Duele mucho más cuando alguien rompe contigo. Pero el amor duele más cuando la persona que has amado NO TIENE IDEA DE COMO TE SIENTES.

A mis amigos que… TODAVÍA ESTÁN AGUANTANDO

  • Una cosa triste de la vida es cuando conoces a alguien y te enamoras, sólo para encontrar al final que nunca funcionó y que has perdido años de tu vida con alguien que no valía la pena. Si el o ella no vale la pena ahora, el o ella no valdrá la pena en un año o en 10 años. Déjalo ir.

A TODOS MIS AMIGOS

  • Mi deseo para ustedes es que encuentren un hombre o mujer cuyo amor sea honesto, fuerte, maduro, que nunca cambie, enriquecedor, protector, animado, recompensante y nada egoísta… ¡si ya lo encontraron, aprecienlo y no lo dejen ir!

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¿Qué hay detrás d’ 1 relación? (1a parte)

«A todos nuestros lectores este es el 1er articulo de la semana, esperando sea muy reflexivo para todas aquellas personas q’ estan inmersas en 1 relación, estan por comenzarla o incluso han tenido 1 fracaso recientemente; seria bueno q’ replantearamos nuestras acciones para así perseguir el amor d’ distinta manera, lejos de los paradigmas q’ nuestra misma sociedad a arraigado a nuestra mente a lo largo d’ los años y en cambio hacerlo d’ forma un poco + madura».

Respetuosamente…

Psic. HUGO HERCI.

Más d’ 4 años d’ su vida gastaron Maria y Eduardo en un noviazgo aparentemente feliz, q’ se acabó cuando terminaron la carrera que estudiaron juntos. Fue como si hubieran agotado los temas de conversación q’ tenían en la universidad, para entrar en una  competencia profesional q’, lejos d’ dar trascendencia a su relación, marcaba territorios incompatibles. Finalmente, Eduardo confesó q’ cuando se dio cuenta de que su noviazgo le reclamaba mas formalidad, tuvo miedo de continuar, porque necesitaba tiempo para saber si Maria era la mujer con quien realmente deseaba pasar el resto de su vida.

Su caso es el de cada vez más «parejas modernas» que huyen de la responsabilidad como del demonio incluso cuando ya tienen todo preparado para la boda. Quizás no supieron nunca que el verdadero amor no se traduce en «sentir bonito» cuando se esta frente a la pareja y que tampoco significa: «estar de acuerdo en todo lo que se hace, porque cuando realmente se ama a alguien se adquiere el COMPROMISO MORAL de ayudarlo respetuosamente a ser mejor, a que crezca como ser humano en todos los aspectos».


Cuando los jóvenes sueñan con encontrar al príncipe azul o a la súper-mujer para ser felices siempre, tendrán que plantearse con toda seriedad si no están esquizofrénicos, porque un mundo así solo se dá en las letras o en las telenovelas, donde navegamos a merced  de la imaginación del autor, pero no en el mundo, donde el Creador ha dispuesto para los hombres la felicidad y el sufrimiento, los logros y los fracasos, la aceptación y el rechazo, y la lucha constante y permanente, desde que nacemos hasta que dejamos de respirar.

Hace poco llego a mis manos una información de Cimac, en la que Martha Celia Herrera, psicoterapeuta del Centro de Interdisciplina Conductuales, asegura que las mujeres aun hoy conservan la expectativa de encontrar a un hombre maduro, productivo, estable, inteligente, paternal, que cambie pañales, que las acompañe al pediatra, que sepa preparar papillas que sea una excelente pareja, tierno, que externe sus emociones, que no pida relaciones íntimas cuando ella está enojada, que sea empático.

Ellos, entre tanto, buscan a la mujer de sus sueños: productiva, inteligente, excelente anfitriona, que desee uno o dos hijos cuando el lo decida, q’ no pida dinero, q’ sea autosuficiente, independiente y autónoma, q’ colabore en la economía familiar y q’ cuide a los niños, q’ lave, planche, cocine y tenga bien arreglada la casa, además d’ q’ se dé tiempo para cuidar su apariencia, q’ siempre esté súper delgada, q’ sea vea sexy, etc, etc.

La doctora Herrera dice que con la revolución sexual y el feminismo se rompió el equilibrio tradicional entre el papel q’ correspondía a los hombres y el q’ estaba destinado a las mujeres. Los varones se asustan frente a las mujeres q’ compiten con ellos en su espacio laboral y q’ a menudo están mas calificadas que ellos, y esa amenaza  a veces se extiende al campo sentimental. Influye también que se dividieron los roles, pero nunca quedaron delineados.

«Ahora la mujer tiene mas actividades que antes, porque debe estudiar, trabajar y atender a su familia, hecho que resulta desconcertante para todos».

Las expectativas femeninas y las masculinas son irreales y poco objetivas. Muchos ni siquiera son capaces de expresar lo que esperan del otro, pero se q’ en la vida nada es mágico ni gratuito. Los hombres y las mujeres hemos sido siempre los mismos, aunque las circunstancias han cambiado y, en este renglón, no tan positivamente como seria deseable. Hoy q’ todo sea fácil y desechable, no es posible en las personas. Nadie esta ya hecho; la vida entera no nos alcanza a veces para irnos moldeando según nuestras metas y proyectos.

De la misma manera dos seres inacabados, q’ tendrían que estar conscientes de que van a esculpirse juntos durante toda la vida. Anhelar un príncipe azul o una súper mujer junto a nosotros NO es un PECADO, pero si  puede llegar a convertirse en un obstáculo para ser felices al lado de un ser humano de carne y hueso, con potencialidades y defectos q, como nosotros, necesita comprensión y verdadero amor para perfeccionarse poco a poco.

Si hoy tantas relaciones se rompen después de un tiempo de tratarse, es precisamente porque no estamos dispuestos a trabajar para forjar una relación sana, sincera, basada en el verdadero amor, que no es solo romanticismo, sino prueba constante de fidelidad, comunicación, respeto y de humanidad.


Curiosamente, la doctora Herrera concluye q’, mientras estudian licenciaturas, maestrías y doctorados, hombres y mujeres no se dan tiempo para «habilitarse en pareja», para hablar de si mismos. Todo eso se queda guardado y, cuando cumplen 30 años o más deciden tener un compañero, suponen que, como por arte de magia, contarán con habilidades que no desarrollaron, porque nunca se dieron tiempo para hacerlo.hay que estar dispuesto a negociar, a manejar enojos, a discutir -no pelear- porque aunque existan puntos de vista diferentes, es posible conseguir objetivos que satisficen a los 2 y eso cuesta.

Quizás el problema radica en que nadie desea comprometerse a entablar la lucha por lograrlo. Demasiado egoísmo. Cada día son más las mujeres y hombres, profesionistas, independientes, inteligentes y de éxito, que ven pasar los años sin encontrar pareja. Personas, de todas las clases sociales se encuentran frente al mismo problema.

Son  solteros y solteras, se han quedado atrapados(as) en  un espacio dentro de la sociedad actual, muy limitado en cuanto a diversiones y actividades, y se les dificulta mucho encontrar personas en su misma situación, ya no se diga para casarse, sino simplemente para  acompañarse y entablar una buena amistad. Ya no existe la palabra ‘solteron (a)’ y su imagen ha cambiado 180 grados, ya no es el hombre o la mujer gris, amargada, vestido como fraile o monja (según sea el caso); ahora son seres impecables, atractivos(as), de muy buen carácter. Que van supliendo la juventud con personalidad, desarrollo humano e intelectual.

Pero la soledad no es exclusiva de aquellas personas que son solteras, hay mujeres que aun estando rodeadas de mucha gente llegan a sentirse muy solas, y a sufrir de carencias afectivas. También entre mujeres y hombres casadas(os), que comparten su vida con su pareja, es frecuente encontrar ‘solos(as) acompañados(as)’. Para poder amar verdaderamente hay que renunciar a creer que ese sentimiento es el fin de la soledad, y estar dispuestos a aceptarse.

«Y es que amor es confesar: Si, yo te amo como tu eres… Tu realidad me dá mucho mas regocijo…»


Fuente: Anónimo

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Escuela para padres… ¿NECESARIA?

¿Los padres deben ir a la escuela?


Parece que sí, se está viendo que la tarea de la educación de los hijos en este mundo cambiante y rebosante de crisis se hace cada vez más ardua y que, si se quiere afrontar con algunas probabilidades de éxito es preciso que los padres adquieran una formación adecuada.

La tradición ya no sirve

Hace muy pocos años esta idea hubiera parecido ofensiva, los padres sabían muy bien cómo formar a sus hijos. Bastaba con poner por obra lo que ellos habían visto hacer a sus padres y éstos a los suyos. Por otra parte, la familia contaba con unas buenas ayudas: la de los colegios.

Padres y Maestros solían tener las mismas metas en el campo educativo: se trataba de transmitir a los menores aquellos conocimientos intelectuales y aquellas normas éticas que les sirvieran para llegar a ocupar un puesto de trabajo digno y ser miembros honorables de la sociedad en una familia unida y sin conflictos.

Como columna vertebral estaba el principio de autoridad por lo que la estructura marchaba a las mil maravillas y todos tan contentos, en la uniformidad.

Falta de preparación

Cuando la situación cambia, la sociedad se hace más pluralista y diversificada, los padres se dan cuenta de una falta bastante notable de preparación -aunque tuvieran una excelente voluntad- para educar a sus hijos según las nuevas exigencias.

Sabían poca psicología; ignoraban las técnicas del diálogo, no entendían cómo organizar la vida de familia dando participación de responsabilidades a cada uno de sus miembros según fueran creciendo, etc.

Era necesario enriquecer el principio de autoridad que en algunos aspectos había sido tergiversado. Por todo ello, se vio necesario, comenzar por educar a los padres, proporcionándoles unas enseñanzas básicas que les ayudaran en las tareas de la formación y orientación de los hijos.

Sí, los padres deben ir a la escuela; deben preocuparse de adquirir todo aquello que les permita organizar y dirigir la familia -y por tanto los hijos- de acuerdo con lo que los tiempos demandan en cada momento, pero sin romper su unidad y sin fracasar en su misión que continúa.

Los matrimonios, sobre todo los más jóvenes, reconocen que la tarea primordial de su vida es la de educar bien a sus hijos y, que si para ello, tienen que aprender, deben encontrar el tiempo necesario y el entusiasmo para realizarlo.

«Lo que más contribuye a mantenerse joven, es el considerarse a sí mismo eterno aprendiz de una ciencia que debe preparar a otros para la vida».

En nosotros, como grupo de especialistas han surgido diversas iniciativas para poner al alcance de los padres aquellos conocimientos necesarios para lograr la mejor educación de sus hijos…

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¿Como miras la vida hoy?

A todos nuestros lectores reciban un saludo afectuoso, aquí les dejo algo muy personal…

Psic. HUGO HERCI

De un tiempo acá me he convertido en alguien a quien le entretiene mucho leer y de paso escribir en mis cortos ratos libres. Tal vez no lo haga tan bien, pero el leer y escribir me han hecho reflexionar mucho, sobre todo, en esta etapa de mi vida.

¿Cómo miro la vida hoy?


Creo que un poco diferente a la de ayer, el tiempo y las experiencias vividas cambian por completo nuestros pensamientos y hasta la vida. Como dice el poeta: caminante no hay camino… se hace camino al andar, claro aunque los poetas piensan y dicen muchas cosas raras, o tal vez no raras sino muy profundas para seres pensantes tan comunes como nosotros, pero lo cierto es que siempre por cualquier razón o circunstancias de la vida la mayoría de nosotros preferimos el camino ya hecho, el camino trillado.

Lo que casi siempre pedimos, buscamos o deseamos es un camino fácil donde podamos peregrinar con comodidad, sin obstáculos y hasta sin caernos, así el esfuerzo de tener que hacer un camino cede ante la comodidad de uno ya hecho, esto nos lleva a la reflexión, que la creatividad sucumbe ante la rutina. Estas cosas suelen sucedernos en la vida, nos da temor lo desconocido, siempre buscamos por encima de todo la seguridad y felicidad en todo lo que hacemos, lo ideal sería que al nacer viniéramos con un seguro contra todo riesgo; creo que el hecho de no ser así nos hace optar por una vida ordenada, sin sobresalto, rutinaria, siempre lo mismo.


En la vida cometemos errores (creo que es muy cierto se cometen o no) con el único objetivo de buscar la felicidad (o lo que piensas en esos momentos que esa es la felicidad), no importa lo que pase; no desmayes… sigue adelante.

La vida es un desafío constante pero vale la pena aceptarlo, sabemos que no podemos cambiar el mundo, ni quitar todo el dolor de la Tierra, tampoco tener resueltos todos nuestros problemas, pero si podemos mirar la vida con ojos de amor.

Nacemos y crecemos en donde todas las semanas son de cinco días y «fin de semana» todos los años, once meses de trabajos y uno de vacaciones y si es posible ocasiones de «Semana Santa», «Carnaval» y «Navidad», además de alguno que otro puente, siempre he comparado el año vivido como si trabajara en una tienda colocando latas una sobre otra y el final del año son como las últimas latas puestas, que el 31 de Diciembre se desploman todas y en Enero volvemos a emprender de nuevo la misma faena, así vivimos tan ocupados en hacer lo que hay que hacer, sin cuestionarnos si es lo que en verdad debemos hacer.

Y sobre todo, sin tiempo para hacer tal vez lo que nos gustaría de verdad hacer. Pienso que nos limitamos a malvivir, sin coraje para lanzar por la borda aquello que no queremos ni nos hace feliz, sin coraje para empezar a vivir en libertad, con imaginación, con audacia, dispuesto a no dejarnos arrebatar la iniciativa de nuestra vida.

Nuestras faltas de hoy también son las alegrías de mañana, las personas se van, los amores se pierden en el tiempo; los problemas se solucionan, hasta el mismo sol se va cada noche para renacer el día siguiente no podemos quedarnos en medio del camino porque allá, algo nos espera.

Una cosa si es clara…

«La vida siempre nos pide superar las pruebas que nos pone y cada uno debe elegir el modo mejor como afrontar los obstáculos encontrados en el camino».

Muchas veces hasta la manera de malgastar la vida es un callejón sin salida, al parecer nos cuesta un poco organizar nuestra vidas y distribuir bien nuestro tiempo para lo más importante de la vida como lo son nuestra familia, padres, esposas e hijos, nuestras obligaciones y nuestro trabajo consumen una gran parte de nuestro tiempo olvidándonos a veces que nuestros seres queridos necesitan de nosotros. Muchas veces nos falta tiempo para nosotros mismos, para ejercer la autentica libertad, para crear, hasta para soñar.

«Debemos vivir, ser felices, hacerle bien a los demás, estar al lado de todos los que nos necesiten».

Siempre he pensado que no estamos solos, que hay un Dios todopoderoso que todo lo puede y todo lo ve, que Dios está en la sonrisa de mi esposa, en los ojos de mi hijo y en los besos, los abrazos y las caricias de mis padres y mi hermana, que las nubes que vemos en el cielo es el polvo de los zapatos de Dios, que hoy y siempre nos bendice y nos dice que siempre está allí.

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LOS VALORES… Base de la autoestima

La propia identidad personal, objetivo primordial de la adolescencia, no podrá conseguirse nunca si no es sobre la base de una escala de valores personal. El individuo sólo puede responder a la pregunta ‘¿quién soy?’ si conoce el objeto de sus preferencias y decisiones, si es capaz de definir con claridad los fines que se propone en la vida.

CB100070

La solución de los problemas la elección de los objetivos sólo es posible cuando existe un sistema de valores que sirve de referencia, son ellos los que deciden por ejemplo: si un muchacho va a optar por el riesgo de una vida sacrificada o va a huir e ella a lomos del caballo infernal de la droga; si va a aceptar críticamente el orden de una disciplina o va a rebelarse contra ella; si va a ser capaz de soportar la sonrisa irónica y fanfarrona de turno o a echarse en brazos de la opinión ajena; si va a ser libre guiándose por lo que el considera valioso o a depender siempre de los demás.

«El hombre aprende a estimarse en la medida en que respeta y realiza los valores en los que cree».

FAMILIA

Detrás de cada conducta existe un trasfondo que nos dice si una cosa vale la pena o no la vale, si algo importa o no importa. Es una predisposición que nos inclina a obrar de una manera o de otra, justificando o legitimando nuestras acciones. Continuamente estamos valorando las cosas, hechos, personas…

‘¿Qué piensas de eso?’ ‘¿Qué opinas de mí?’, ‘¡Eso es estupendo!’ , ‘¡Qué disparate!’

Con estos juicios de valor no hacemos más que manifestar nuestras preferencias, el orden moral es precisamente ese orden de preferencias que yo establezco entre el valor de las cosas. En virtud de ese orden, puedo estimar que unas valen más que otras, que algunas no tienen más razón de ser que la de ser sacrificadas en aras de otras más importantes.

Ese ‘trasfondo moral’, esa escala de valores que condiciona mi conducta se convierte en fuerte exigencia que marca a cada individuo el camino del DEBER.

PADRES E HIJOS

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Los 7 principios de André Vermeulen

  1. Estimúlese físicamente
    • Muévase. Baile, haga ejercicio aeróbicos, nade, juegue tenis, fútbol. Haga ejercicios de lateralidad, por ejemplo, con la mano izquierda toque su oreja derecha y con la mano derecha toque su nariz. Ahora al revés y repítalo varias veces hasta dominarlo.
  2. Beba ocho vasos de agua
    • De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.
  3. Oxigénese
    • Haga ejercicio, salga al campo. Antes de una junta importante o de un trabajo que necesite concentración respire hondo. Respire en 4 tiempos, sostenga el aire en 16 y exhale en 8.
    • El doctor Otto Warburg, Premio Nobel de Fisiología, hizo un experimento en el cual logró convertir células sanas en malignas, a través del sencillo procedimiento de reducirles el oxígeno.
    • Rodéese de plantas. ¿Sabía que una sola planta puede remover partículas contaminantes del aire en un espacio de 9 metros cuadrados? Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un 10%. Algunas plantas como las dársenas han probado ser de las mejores para esto.
  4. Consuma alimentos para el cerebro
    • Al cerebro le conviene que comamos cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado literalmente genera la construcción de nuevas neurocélulas.
  5. Piense positivamente
    • Los pensamientos negativos generan químicos que bloquean la conexión entre los neurotransmisores. Como decía Henry Ford: «Si piensas que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto».
  6. Escuche música instrumental

     

    • La música es la puerta hacia terrenos interiores; toca lugares fuera de nuestro alcance. Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje. Un granjero comprobó que al ponerle música instrumental a sus vacas, en ellas había un aumento en la producción de leche y en sus glóbulos blancos.
  7. Rete a su cerebro
    • Si no lo usamos, lo perdemos. Juegue ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar… Todo esto genera que el cerebro funcione mejor.

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LA FELICIDAD… ¿EXISTE?

Hola saludos a todos nuestros lectores aquí les dejo el artículo de esta semana esperando sea de reflexión para todos ustedes; agradeceriamos sus comentarios pero sobre todo si gustan de participar con algún artículo es bienvenido.

Atentamente…

Psic. HUGO HERCI & Mtra. ROSARIO HERCI

Cuando DECIDIMOS abrazar la magnificencia del AHORA, de manera increible empezamos a experimentar esta sensacion de totalidad intrinseca haciendo que nuestros deseos, angustias, temores y preocupaciones se empiezan a desvanecer paulatinamente creando una energia positiva a nuestro alrededor la cual a trae energía similar por lo que todo fluye hacia nosotros en abundancia (a traves de oportunidades profesionales, mejoria en nuestra salud, relaciones personales y familiares más cómodas) permitiendo el crecimiento de cada una de nuestras áreas como seres humanos y madurando a medida que nuestra experiencia de UNIDAD en las cosas que conforman el AHORA se fortalece.

LA BITACORA DEL PSICOLOGO

La experiencia del AMOR PROPIO de manera consciente es una experiencia única y sumamente PODEROSA al atraer a nosotros solo cosas iguales, desafortunadamente nos aferramos a nuestros temores, preocupaciones, deseos, angustias, traumas y carencias; haciendo que esta energía pierda fuerza y a su vez perdamos el enfoque en el AHORA en lo que nos rodea en lo que tenemos y en lo que somos limitando constantemente nuestro SER a una idea fija de lo que necesitamos para ser felices. Sin embargo a medida que nos volvemos conscientes de la UNIDAD DE NUESTRO SER, DE LO QUE SOMOS es decir; del YO SOY. Debemos ABRIR NUESTRAS EMOCIONES A LO IMPREDECIBLE  CONFIADOS en que LA ENERGÍA DEL UNIVERSO NOS PROVEERÁ DE LAS COSAS QUE QUERAMOS QUE ESTEN EN EL AHORA, A NUESTRO ALREDEDOR.

LA BITACORA DEL PSICOLOGO

¿Cuántas veces no ha llegado a nuestras vidas algo que visualizamos? pero esto llegó de la manera que menos esperabamos. Es por ello que HAY QUE PENSAR EN LO QUE QUEREMOS, ABRAZAR NUESTROS PROYECTOS Y METAS PERSONALES pero SIN IMAGINARNOS COMO LLEGARÁ, abrazándolos con PASIÓN, pero SIN ANSIEDAD o IMPACIENCIA como regularmente lo hacemos así también dejando de lado EL MIEDO A LA PÉRDIDA de lo que en REALIDAD AÚN NO TENEMOS.

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Los futuros Arquitectos & Ingenieros…

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«Para lograr la excelencia en la educación se necesita: PASIÓN POR LO QUE SE HACE, PERSEVERANCIA PARA LOGRARLO Y FE PARA HACERLO REALIDAD».

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Gracias… Mtra. Jovita Guzmán & Martha Cruz por ser EXCELENTES EDUCADORAS.

Los niños del jardín de niños «MALINTZIN» trabajando en base al método AIDHA . . .

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DICEN QUE LO MÁS IMPORTANTE ES AMARNOS A NOSOTROS MISMOS…..

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…SE SUPONE QUE ESA ES LA BASE PARA QUE LOS DEMÁS LOGREN AMARNOS TAMBIÉN.

YO NO ESTOY SEGURA DEL STATUS DE MI AUTOESTIMA, PERO SI ESTOY SEGURA QUE NUNCA HE SIDO AMADA….

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…y es una certeza que me amarga por dentro aunque evite pensar en ello. Durante casi toda mi vida he sentido esa necesidad, y la mayoría de las veces me ha costado admitirlo, casi siempre finjo que no me afecta, que no es necesario, que lo importante es lo que yo sienta y cuanto me ame, pero ¿A quien engaño? a nadie, solo intento engañarme a mí misma.

Todos pasamos por diferentes etapas, y esta necesidad no se escapa de ello.

Cuando niña solo deseaba afecto, atención y cariño… como todos (pero casi nunca lo recibí).

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Luego, un poco más tarde empecé a comprender que era más complicado, pensaba que los sentimientos hacia nosotros no aparecían de la nada como producto de un deseo al viento, aunque sentía que los merecía… pero supuse que había que ¡ganárselos!

Entonces me esforzaba y sin embargo, no importaba lo que hacía o no hacía… nunca daba frutos, no conseguía nada de aquellas personas de las que añoraba amor y comprensión.

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Tampoco es que no me siento querida o necesitada, tengo a mis pocos amigos, los cuales me hacen sentir importante y sobre todo útil, además de algunos miembros de mi familia que me expresan su afecto, personas que han estado cerca de mi desde de nací y otras que se han ido incorporando en ciertos momentos de mi vida. Con todos ellos comparto, y se que les preocupo, me quieren sinceramente, incluso les hago falta… también tuve una relación de muchos años en la cual a pesar de todos los problemas y dificultades, me demostró muchas cosas.

Pero cuando hablo de ser amada, me refiero a un nivel diferente, un sentimiento que va más allá…

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…es ya no estar sola sin importar quien me rodea, encontrar alguien con el cual compartir algo más profundo, saber que me conoce realmente… no solo lo que muestro, que me comprende y acepta tal como soy.

Ser su complemento, que siempre estemos juntos incluso cuando no lo estamos, pero sobre todo que me necesite como a su vida, que sienta que sin mi una parte de el muere, inspirarle las emociones más intensas, una pasión salvaje, o solo paz.

¿Acaso es mucho pedir? Pues si, aunque piense que no es imposible…

Antes me preocupaba ser capaz de sentir lo mismo por alguien, pero ya no. No pido algo que no pueda dar, ni más ni menos y hasta ahora para justificar que no lo conseguía, tenia un placebo, me decía que si no ocurría era porque no me conocían, al menos no la esencia de lo que soy, porque jamás me abro lo suficiente, supongo que a todos les pasa igual, pero lo mío es extremo. Y sin embargo había concluido que… llegado el momento al conocerlo y reconocerlo, me mostraría tal cual soy, sería tan simple.

Resulta que ya no cuento con ese placebo, mi excusa ha dado un vuelco, porque por primera vez en toda mi vida me nació abrirme con alguien más…

...no fue algo calculado, fue tan espontáneo, que por primera vez no pensé mucho, es más, ni siquiera pensé, simplemente me deje llevar. Entonces me tope con la realidad, y nuevamente me percato que nada es tan simple. Pensaba que solo con mostrar poco a poco lo que soy (se necesita tiempo obviamente), pero al menos lo esencial, conseguiría a cambio eso que tanto deseaba, un hermoso proceso…

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Pero… siempre hay un pero, lo que ambos sentimos es diferente, lo que yo siento es lo que esperaba, pero fue tonto asumir que sería correspondida…

Reconozco que probablemente soy ingenua, inconforme, idealista, y demás, que no debería quejarme; o pensar demasiado en lo que no tengo y más en lo que tengo. Es triste pero no puedo evitarlo, es más fuerte de lo que pensaba, lucho contra ello pero aún no lo saco de mi mente, ojala pudiera…

Cuando veo hacia atrás me doy cuenta que es algo que arrastro desde siempre, los motivos son diversos, la necesidad es la misma, la intensidad va en aumento…

No solo me refiero a esa necesidad de ser amada, sino también a ese miedo de nunca conseguirlo, un miedo que con el paso del tiempo se hace más latente, es cómo si tuviera un cronómetro y cada segundo cuenta, se va haciendo un poco más desesperante.

Para calmarlo tenia otro placebo, la esperanza…

 

me convencía de no preocuparme por el cuando, menos por el como, pues igual iba a ocurrir. Es irónico-cómico que una persona no creyente cómo yo, tuviera una fe tan ciega. Pero esta vez todo ha cambiado, ambos placebos dejaron de funcionar, caí en cuenta que eran solo placebos, y duele más de lo que imaginaba…

Duele mucho darme cuenta que pensaba estar tan cerca, y de todas maneras no lo conseguí, pero duele más tener ahora la certeza que probablemente jamás ocurrirá.

En estos días fue como despertar y chocar contra la realidad, estoy pasando por un proceso que inevitablemente trajo esto como consecuencia, y no sé si agradecer que ocurriera ahora y no después cuando es demasiado tarde.

Quizá con el tiempo logre acabar con este deseo, conformarme, vivir con lo que tengo y no pensar en lo que quiero… me parece tan triste, pero la tristeza no me es ajena, siempre la he cargado como un equipaje, supongo que todo es cuestión de tiempo.

«Cuando dije que no sabia el status de mi autoestima» es porque a veces todo es tan confuso, solo yo logro ver en mi lo que nadie más ve, o puede ser que solo yo le de valor a lo que veo en mi…

Siempre me sentí tan poco especial, quizá para algunos soy algo diferente, rara, loca, contradictoria, complicada, y otros apelativos…

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…pero ser especial para mi es otra cosa, me refiero a aquellas personas que son amadas sin esfuerzo, que logran dejar una huella imborrable en alguien más, que se convierten en lo más importante en la vida de otro… por siempre, aunque no esten.

Este fin de semana estuve en la ciudad-pueblo donde me crié, allí hay un lugar muy especial para mi, lo llamo el boquete y esta junto al mar, iba a este sitio a disfrutar de esos atardeceres maravillosos, mientras meditaba, pensaba, me invadía la nostalgia y la melancolía, la tristeza y el dolor…

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…era una suerte de lugar y momento de desahogo, así que aproveche y fui un rato hasta allá.todas mis emociones explotaron al mismo tiempo, me invadieron las lágrimas, no podía pensar, solo me nacía llorar sin reprimirme y apretar mis manos con fuerza… Pareciera que estaba esperando por ese preciso momento, al llegar….

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Fué tanta la fuerza, que me lastime un poco la palma derecha, con una piedra que ni recordaba que había tomado al llegar… solo en ese momento me percate que entre tantas emociones, por primera vez había una que salía a flote, rabia.

Tenía tanta rabia acumulada y no me daba cuenta, no sé contra quien o contra que, pero me siento furiosa, por desear tantas cosas y no obtenerlas, por no poder vencer las emociones que me agobian, por ser incapaz de dejar de sentir aquello que necesariamente tengo que desechar, pero sobre todas esas cosas, rabia por no poder entender y sentirme incapaz de salir de todo esto…

En estos momentos sigo en este proceso, se que me tomara tiempo… no creo que me ataque la desesperación como otras veces, esta vez no tengo las mismas fuerzas, no me motivan ya las mismas cosas (a menos que invente un nuevo placebo). No es una sensación de paz y calma, aunque pareciera, es más bien una sensación de desasosiego que aparenta tranquilidad, desesperanza, como si me hubiera rendido… cosa rara.

Una vez escribí algo en lo cual confesé que a veces sueño con alguien en quien refugiarme, poder dejarme caer sabiendo que esa persona me ayudará a levantarme, pero todo parece estar asociado.

P.D. | Esto solo fue con la intención de desahogarme y continuar, lo necesitaba…

a veces hace falta dejar constancia de este tipo de hitos en nuestra vida, pues aunque nos cueste reconocerlo, el pasado no lo dejamos atrás, lo llevamos con nosotros.


Autor: ADCL