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Mi melancolia

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“Es difícil sentarse, sincerarse y escribir o hablar de la vida, de mi vida, y más cuando las palabras no fluyen como a mí me gustaría”.

 

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Hay cosas que duelen y no sé cómo hablarlas más que con lágrimas, no existen palabras que las saquen de mi alma, las ideas se encuentran, los recuerdos las reflejan pero no hay en palabras ningún sentimiento que pueda manifestar.

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Sólo yo, mi mente, mi memoria somos cómplices del dolor, del vacío que me enreda y que oprime mi pecho, por momentos me gustaría gritarles a todos lo que siento, no me entenderían.

Analizando cada cosa, suceso de mi vida, buscando esa astilla en mi corazón, la causa de este dolor, pero es difícil enfrentarte a ti mismo, a tus peores pensamientos, a esa realidad de tu ser que temes descubrir, puedo pensar que al descubrir el espejo vea a una persona monstruosa, lo que nunca he querido ser, lo que siempre he odiado ser, esa parte que reprimo, que reprimimos.

La vida siempre sigue y no espera para capturar esos momentos donde al parecer eres feliz como en las fotografías, cada foto es una sonrisa, trae una historia, por lo regular amena, y siempre me he preguntado si en esas fotos mías, en cada una realmente era feliz y siempre he añorado esos recuerdos, he deseado quedarme justo en ese instante de paz, de sonrisa.

Es difícil escribir sobre la vida, mi vida, es difícil mostrar tal como soy porque me duele. Mas sin embargo siempre en mí hay una sonrisa que resguardo, alguna palabra, alguna lágrima, esa tristeza que pasa por mi mente cuando camino, cuando beso, cuando me abrazan, en cada plática donde me hacen saber que les agrado.

Es difícil vivir con una melancolía constante, que sea parte de ti y que no puedas evitarla porque sin ella dejas de ser tú.

Esa melancolía que habita en tu mirada, en cada movimiento, en tus pensamientos, ese gusto por explotarla aunque no te sientes completo, aunque no llenes tu vida y sepas que así tendrás que sobrevivir, tendrás que aprender a vivir así por el resto de tu vida…

 

…es difícil hablar de la vida, de mi vida, porque quizá nadie me comprenda.

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COLABORACION DE CLAUDIA MADRIGAL

Gracias a Dios en la vida…. se aprende y se crece

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  • Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre… dar la mano y socorrer a un alma.

  • Y aprenderás que… amar no significa apoyarse.

  • Y que… compañía no siempre significa seguridad.

  • Comenzarás a aprender que… los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas.

  • Comenzarás a aceptar… tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño más no con la tristeza de un adulto.

  • Y aprenderás a construir hoy todos tus caminos… porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos.

  • Así también el futuro… tiene la costumbre de caer en el vacío.

  • Después de un tiempo aprenderás que… el sol quema si te expones demasiado.

  • Aceptarás incluso que… las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.

  • Aprenderás que… hablar puede aliviar los dolores del alma.

  • Descubrirás que… lleva años construir confianza. 

  • Y apenas… unos segundos destruirla.

  • Así, tu también podrás hacer cosas… de las que te arrepentirás el resto de la vida.

  • Aprenderás que… las amistades continúan creciendo a pesar de las distancias.

  • Y que no importa que es lo que tienes… sino a quién tienes en la vida.

  • Así, los buenos amigos son… la familia que nos permitimos elegir.

  • Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos… si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

  • Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con EL AMOR DE TU VIDA haciendo cualquier cosa o simplemente nada …sólo por el placer de disfrutar su compañía.

  • Pero deberás aprender, que por nada del mundo debes JUGAR con LOS SENTIMIENTOS DE UNA PERSONA… y mucho menos TRAICIONARLA. 

  • Aprenderás que todo lo que hacemos en esta vida, bueno o malo… regresa a nosotros triplicado.

  • Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos.

  • Porque nunca estaremos seguros… de cuando será la ultima vez que las veamos.

  • Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros… pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos.

  • Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás… salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.

  • Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser; la persona que quieres ser… y que el tiempo es corto.

  • Aprenderás que no importa a dónde llegaste… sino a dónde te diriges y si no lo sabes cualquier lugar sirve.

  • Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlaran… y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad.

  • Porque no importa cuán  delicada y frágil sea una situación… siempre existen dos lados.

  • Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario… enfrentando las consecuencias.

  • Aprenderás que la paciencia… requiere mucha práctica.

  • Descubrirás que algunas veces la persona que esperas que te patee cuando te caes… tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte.

  • Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias… que con los años vividos.

  • Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti… de lo que supones.

  • Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías… porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese, y porque le estarás quitando la esperanza.

  • Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla… pero eso no te da el derecho de ser cruel.

  • Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas… también serás juzgado y en algún momento condenado.

  • Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió… el mundo no se detiene para que lo arregles.

  • Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás por lo tanto, debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma… en vez de esperar que alguien te traiga flores.

Entonces y sólo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar…

  • Que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas; cuando creías que no se podía más.
  • ES QUE REALMENTE LA VIDA VALE CUANDO TIENES EL VALOR DE ENFRENTARLA.

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¿Me he dejado desviar por las inquietudes de la vida?

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Muchos personas reconocen, incluso yo; que los problemas graves y las tragedias están a la orden del día, y quizá en determinado momento no estemos satisfechos con el rumbo que sigue nuestra propia vida. Pero…

  • ¿Conocen el verdadero significado de las condiciones mundiales?

  • ¿Se dan cuenta que cada vez vivimos momentos y circunstancias más criticas?

  • ¿Y nosotros?

A diario tomamos decisiones relacionadas con…

  • El empleo

  • La salud

  • La familia

  • La pareja

  • El dinero

Debido a esto haríamos bien en preguntarnos…

  • ¿Me he dejado desviar por las inquietudes de la vida?

  • ¿Permito que la filosofía del mundo, su modo de pensar; influya en mis acciones?

Es necesario, que sigamos demostrando que necesitamos urgentemente “tomar conciencia” de nuestra necesidad espiritual; y por espiritual no me refiero a religión. Sino más bien a “la necesidad de encontrarnos o conectarnos con nuestro interior” y recuperar nuestros valores como seres humanos, de esta manera lograremos “asirnos firmemente de la vida lo que realmente es”. Te dejo aquí algunos para que reflexiones, ya que sin ellos… no es fácil vivir.

  • El amor

  • Dominio de uno mismo

  • Paciencia

  • Fe

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¿CÓMO CRECEMOS?

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¡Crecerás cuando te decidas a cambiar interiormente y aprendas a dar frutos!.

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Todo ser humano es capaz de crecer interiormente cuando:

  • No hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.

  • Acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla.

  • Acepta su destino, pero tienen la voluntad de trabajar para cambiarlo.

  • Asimila lo que deja por detrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que puede ser el porvenir.

  • Se supera, se valora, y sabe dar frutos.

  • Abre camino dejando huellas, asimila, experiencias… ¡Y siembra raíces!

  • Se impone metas, sin importar comentarios, ni prejuicios; cuando da ejemplo sin importarle burlas, ni desdenes; cuando cumple con su labor, sin importarle los otros pareceres.

  • Se es fuerte por carácter, sostenido por formación, y sensible por temperamento….!

    • ¡Y humano por nacimiento!

  • Enfrenta el invierno aunque pierda las hojas. Recoge flores aunque tengan espinas y marca camino aunque se levante el polvo.

  • ¡Es capaz de afianzarse con residuos de ilusiones, capaz de perfumarse, con residuos de flores….!

    • ¡Y de encenderse con residuos de amor…!

  • Ayuda a sus semejantes, se conoce a sí mismo y da a la vida más de lo que recibe.

  • Se planta para no retroceder…

    • ¡Cuando se defiende como águila para no dejar de volar!

 

  • NOTA, Sí este u otro artículo es de tu agrado y logro hacerte…

    • Analizar ciertas circusntancias en tu vida

    • Cambiar algún aspecto de la misma o de personas que viven contigo

    • Modificar algunas actitudes y reflexionar para 1 mejor calidad de vida logrando un bienestar colectivo

Entonces, seguramente mi trabajo como psicólogo se hizo presente en tu vida proporcionandote un bienestar personal.

Por lo tanto DEMUESTRA TU GRATITUD, envíando tu DONATIVO de acuerdo a tus POSIBILIDADES y así continuar de manera indirecta; mi labor como psicólogo…

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¿De dónde viene el sufrimiento?

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Viene de las expectativas que tienes es la diferencia entre la vida real y la que te gustaría vivir

…Vida imaginada – Vida real = Sufrimiento

 

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Pero… ¿De dónde viene esa vida imaginaria?

En general, son mapas erróneos que nos proporcionan los adultos cuando somos niños, personas durante nuestro crecimiento e incluso, la mercadotecnia.

Y cuando tratamos de guiarnos a través de la vida con esos mapas y nos perdemos en el camino, sufrimos, entonces

  • ¿Quién está mal?

  • ¿La vida o los mapas?

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Es como…

Cuando te invitan a una fiesta y te proporcionan un mapa, pero cuando te das cuenta, siguiendo el mapa no llegas al destino. De forma natural, desechas el mapa; preguntas por el lugar de la fiesta y llegas.

Así es la vida…

“La vida siempre ha sido como tiene que ser”.

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El problema… son tus mapas erróneos

Si hay tanta diferencia entre los mapas que tienes y la vida real, desecha tus mapas y pregunta por el destino. Mejor aún…

“Aprende a experimentar la vida sin mapas

…y descubre la maravillosa aventura de vivir”.

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¿Ejemplos de mapas equivocados?

  • “Si yo amo, me tienen que amar”

    • Si tu experiencia te demuestra que no siempre es así, no sufras ni pienses que el otro es malo. Desecha tu mapa.

  • “Cuando yo sufro, los demás tienen la obligación de consolarme y decirme… lo siento”.

    • Si tu experiencia te demuestra que rara vez sucede esto y que cuando lo hacen es solo por compromiso y no por convicción verdadera, desecha ese mapa.

  • “De niño leía los cuentos del príncipe, la princesa y el vivieron felices por siempre, pero siempre me encuentro con príncipes que se convierten en sapos”.

    • Recuerda que los cuentos son eso; cuentos, fantasías. Desecha ese mapa“.

  • “Para ser exitoso, tienes que ser profesional, tener un trabajo y ganar mucho dinero”.

    • Si te das cuenta que logras todo esto y te sigues sintiendo exactamente igual, vacío, la vida no está equivocada. El camino verdadero, es cuando haces lo que amas. Es la única forma de sentirte exitoso. Desecha ese mapa.

 

“Una vida en la que aprendes a reconocer cuando un mapa está equivocado y tienes el valor de cambiarlo a tiempo

…eliminará tu sufrimiento y te hará muy feliz”.

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  • NOTA, Sí este u otro artículo es de tu agrado y logro hacerte…

    • Analizar ciertas circusntancias en tu vida

    • Cambiar algún aspecto de la misma o de personas que viven contigo

    • Modificar algunas actitudes y reflexionar para 1 mejor calidad de vida logrando un bienestar colectivo

Entonces, seguramente mi trabajo como psicólogo se hizo presente en tu vida proporcionandote un bienestar personal.

Por lo tanto DEMUESTRA TU GRATITUD, envíando tu DONATIVO de acuerdo a tus POSIBILIDADES y así continuar de manera indirecta; mi labor como psicólogo…

 

“Modificar circunstancias en las que viven las personas…

no cambiar a las personas fuera de su contexto”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SONRÍE A LA VIDA…

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  • ¡Atraviesa cada obstáculo por más duro que sea, porque lo más importante en tu vida es llegar a cumplir tu sueño!
  • Disfruta cada amanecer, porque cada cosa en este mundo es única e irrepetible.
  • Escucha siempre a tu corazón: él siempre tomará el camino que verdaderamente te corresponde.
  • No te detengas hasta tener en tus manos tu sueño, intenta ver lo mejor de cada cosa y sonríele a todos tus errores.
  • ¡Atraviesa cada obstáculo por más duro que sea, porque lo más importante en tu vida es llegar a cumplir tu sueño!
  • Imagina la vida dividida en cinco maneras:
    • El trabajo
    • La familia
    • La salud
    • Los amigos
    • El espíritu.
  • Te darás cuenta que el trabajo es como una bola de goma, que si se cae, rebota.
  • Pero las otras cuatro formas: Familia, Salud, Amigos, y Espíritu, son de vidrio: si se deja caer una de ellas, va a quedar irrevocablemente dañada, rayada, rajada, o rota. Nunca volverán a ser las mismas.
  • Compréndelo y busca un equilibrio en la vida; ¿cómo?, No disminuyas tu propio valor comparándote con otros: Porque somos todos diferentes, porque cada uno es especial. No fijes tus propios objetivos en razón de lo que otros consideran importante. Solo tú estás en condiciones de elegir lo mejor para ti.
  • No des por supuestas las cosas mas queridas de tu corazón: apégate a ellas como a la vida misma, porque sin ellas la vida carece de sentido.
  • No dejes que la vida se te escurra entre los dedos para vivir en el pasado o para el futuro. Nunca abandones cuando todavía seas capaz de otro esfuerzo más. Nada termina hasta el momento en que uno deja de intentarlo.
  • No excluyas de tu vida al Amor, diciendo que no lo puedes encontrar: la mejor forma de recibir amor, es dándolo, No olvides que la mayor necesidad emocional de una persona es sentirse apreciado. No uses imprudentemente el tiempo y las palabras, porque nunca los podrás recuperar.
  • La vida no es una carrera, sino un viaje que debe ser disfrutado a cada paso, a cada instante.
  • El ayer es historia, el mañana es misterio, y el hoy es un regalo: por esa razón es que se le llama “Presente”. ¡El cómo disfrutes el presente, depende de ti mismo!
  • Sonríe a la vida.

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AQUELLA VIEJA Y PROFUNDA NECESIDAD…

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Psicología Holística | Terapeuta y Psic. Hugo Herci | Creador del método TEMET NOSCE: Mejora tu calidad de vida y obten todo lo que te propongas.


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Psic. HUGO HERCI
“AL SERVICIO DE TU BIENESTAR”
Centro Integral de Atención Psicológica

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(2 7 1)  1 4 2 – 0 8 9 2
(puedes enviarme mensajes de texto)

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DICEN QUE LO MÁS IMPORTANTE ES AMARNOS A NOSOTROS MISMOS…..

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…SE SUPONE QUE ESA ES LA BASE PARA QUE LOS DEMÁS LOGREN AMARNOS TAMBIÉN.

YO NO ESTOY SEGURA DEL STATUS DE MI AUTOESTIMA, PERO SI ESTOY SEGURA QUE NUNCA HE SIDO AMADA….

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…y es una certeza que me amarga por dentro aunque evite pensar en ello. Durante casi toda mi vida he sentido esa necesidad, y la mayoría de las veces me ha costado admitirlo, casi siempre finjo que no me afecta, que no es necesario, que lo importante es lo que yo sienta y cuanto me ame, pero ¿A quien engaño? a nadie, solo intento engañarme a mí misma.

Todos pasamos por diferentes etapas, y esta necesidad no se escapa de ello.

Cuando niña solo deseaba afecto, atención y cariño… como todos (pero casi nunca lo recibí).

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Luego, un poco más tarde empecé a comprender que era más complicado, pensaba que los sentimientos hacia nosotros no aparecían de la nada como producto de un deseo al viento, aunque sentía que los merecía… pero supuse que había que ¡ganárselos!

Entonces me esforzaba y sin embargo, no importaba lo que hacía o no hacía… nunca daba frutos, no conseguía nada de aquellas personas de las que añoraba amor y comprensión.

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Tampoco es que no me siento querida o necesitada, tengo a mis pocos amigos, los cuales me hacen sentir importante y sobre todo útil, además de algunos miembros de mi familia que me expresan su afecto, personas que han estado cerca de mi desde de nací y otras que se han ido incorporando en ciertos momentos de mi vida. Con todos ellos comparto, y se que les preocupo, me quieren sinceramente, incluso les hago falta… también tuve una relación de muchos años en la cual a pesar de todos los problemas y dificultades, me demostró muchas cosas.

Pero cuando hablo de ser amada, me refiero a un nivel diferente, un sentimiento que va más allá…

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…es ya no estar sola sin importar quien me rodea, encontrar alguien con el cual compartir algo más profundo, saber que me conoce realmente… no solo lo que muestro, que me comprende y acepta tal como soy.

Ser su complemento, que siempre estemos juntos incluso cuando no lo estamos, pero sobre todo que me necesite como a su vida, que sienta que sin mi una parte de el muere, inspirarle las emociones más intensas, una pasión salvaje, o solo paz.

¿Acaso es mucho pedir? Pues si, aunque piense que no es imposible…

Antes me preocupaba ser capaz de sentir lo mismo por alguien, pero ya no. No pido algo que no pueda dar, ni más ni menos y hasta ahora para justificar que no lo conseguía, tenia un placebo, me decía que si no ocurría era porque no me conocían, al menos no la esencia de lo que soy, porque jamás me abro lo suficiente, supongo que a todos les pasa igual, pero lo mío es extremo. Y sin embargo había concluido que… llegado el momento al conocerlo y reconocerlo, me mostraría tal cual soy, sería tan simple.

Resulta que ya no cuento con ese placebo, mi excusa ha dado un vuelco, porque por primera vez en toda mi vida me nació abrirme con alguien más…

...no fue algo calculado, fue tan espontáneo, que por primera vez no pensé mucho, es más, ni siquiera pensé, simplemente me deje llevar. Entonces me tope con la realidad, y nuevamente me percato que nada es tan simple. Pensaba que solo con mostrar poco a poco lo que soy (se necesita tiempo obviamente), pero al menos lo esencial, conseguiría a cambio eso que tanto deseaba, un hermoso proceso…

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Pero… siempre hay un pero, lo que ambos sentimos es diferente, lo que yo siento es lo que esperaba, pero fue tonto asumir que sería correspondida…

Reconozco que probablemente soy ingenua, inconforme, idealista, y demás, que no debería quejarme; o pensar demasiado en lo que no tengo y más en lo que tengo. Es triste pero no puedo evitarlo, es más fuerte de lo que pensaba, lucho contra ello pero aún no lo saco de mi mente, ojala pudiera…

Cuando veo hacia atrás me doy cuenta que es algo que arrastro desde siempre, los motivos son diversos, la necesidad es la misma, la intensidad va en aumento…

No solo me refiero a esa necesidad de ser amada, sino también a ese miedo de nunca conseguirlo, un miedo que con el paso del tiempo se hace más latente, es cómo si tuviera un cronómetro y cada segundo cuenta, se va haciendo un poco más desesperante.

Para calmarlo tenia otro placebo, la esperanza…

 

me convencía de no preocuparme por el cuando, menos por el como, pues igual iba a ocurrir. Es irónico-cómico que una persona no creyente cómo yo, tuviera una fe tan ciega. Pero esta vez todo ha cambiado, ambos placebos dejaron de funcionar, caí en cuenta que eran solo placebos, y duele más de lo que imaginaba…

Duele mucho darme cuenta que pensaba estar tan cerca, y de todas maneras no lo conseguí, pero duele más tener ahora la certeza que probablemente jamás ocurrirá.

En estos días fue como despertar y chocar contra la realidad, estoy pasando por un proceso que inevitablemente trajo esto como consecuencia, y no sé si agradecer que ocurriera ahora y no después cuando es demasiado tarde.

Quizá con el tiempo logre acabar con este deseo, conformarme, vivir con lo que tengo y no pensar en lo que quiero… me parece tan triste, pero la tristeza no me es ajena, siempre la he cargado como un equipaje, supongo que todo es cuestión de tiempo.

“Cuando dije que no sabia el status de mi autoestima” es porque a veces todo es tan confuso, solo yo logro ver en mi lo que nadie más ve, o puede ser que solo yo le de valor a lo que veo en mi…

Siempre me sentí tan poco especial, quizá para algunos soy algo diferente, rara, loca, contradictoria, complicada, y otros apelativos…

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…pero ser especial para mi es otra cosa, me refiero a aquellas personas que son amadas sin esfuerzo, que logran dejar una huella imborrable en alguien más, que se convierten en lo más importante en la vida de otro… por siempre, aunque no esten.

Este fin de semana estuve en la ciudad-pueblo donde me crié, allí hay un lugar muy especial para mi, lo llamo el boquete y esta junto al mar, iba a este sitio a disfrutar de esos atardeceres maravillosos, mientras meditaba, pensaba, me invadía la nostalgia y la melancolía, la tristeza y el dolor…

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…era una suerte de lugar y momento de desahogo, así que aproveche y fui un rato hasta allá.todas mis emociones explotaron al mismo tiempo, me invadieron las lágrimas, no podía pensar, solo me nacía llorar sin reprimirme y apretar mis manos con fuerza… Pareciera que estaba esperando por ese preciso momento, al llegar….

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Fué tanta la fuerza, que me lastime un poco la palma derecha, con una piedra que ni recordaba que había tomado al llegar… solo en ese momento me percate que entre tantas emociones, por primera vez había una que salía a flote, rabia.

Tenía tanta rabia acumulada y no me daba cuenta, no sé contra quien o contra que, pero me siento furiosa, por desear tantas cosas y no obtenerlas, por no poder vencer las emociones que me agobian, por ser incapaz de dejar de sentir aquello que necesariamente tengo que desechar, pero sobre todas esas cosas, rabia por no poder entender y sentirme incapaz de salir de todo esto…

En estos momentos sigo en este proceso, se que me tomara tiempo… no creo que me ataque la desesperación como otras veces, esta vez no tengo las mismas fuerzas, no me motivan ya las mismas cosas (a menos que invente un nuevo placebo). No es una sensación de paz y calma, aunque pareciera, es más bien una sensación de desasosiego que aparenta tranquilidad, desesperanza, como si me hubiera rendido… cosa rara.

Una vez escribí algo en lo cual confesé que a veces sueño con alguien en quien refugiarme, poder dejarme caer sabiendo que esa persona me ayudará a levantarme, pero todo parece estar asociado.

P.D. | Esto solo fue con la intención de desahogarme y continuar, lo necesitaba…

a veces hace falta dejar constancia de este tipo de hitos en nuestra vida, pues aunque nos cueste reconocerlo, el pasado no lo dejamos atrás, lo llevamos con nosotros.


Autor: ADCL