Mes: enero 2019
Reflexión día 24 – #Bit365
RefD-24 #CompartirEsAyudar
«Ten presente que existe una gran cantidad de personas que vive realidades dolorosas, situaciones desesperantes o circunstancias caóticas, sé gentil siempre, ya que tu puedes ser el bálsamo de alguien que tiene una tonelada de angustia y tristeza detrás de una sonrisa».
#Bit365 por #HugoHerci
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Reflexión día 23 – #Bit365
RefD-23
«Existen oportunidades que debes aprovechar ahora, ya que nuestras decisiones son las que definen nuestro propósito de vida, así que evita los hubiera, los arrepentimientos, las excusas, los conformismos y las culpas que te hagan solo ver pasar la vida sin propósito; así que decídete a pagar el precio de una vida con propósito, de la vida que mereces y mantén en tu cabeza que dicho precio es: esfuerzo, trabajo y pasión».
#Bit365 #HugoHerci
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Reflexión día 22 – #Bit365
RefD-22
«Todo el que alguna vez ha construido un nuevo cielo, encontró antes el poder para ello en su propio infierno».
#FriedrichNietzsche
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Reflexión día 21 – #Bit365
RefD-21
«Suelta lo que pesa, ama profundamente lo que tienes, y sobretodo agradece lo que llega a tu vida».
#Bit365 por #HugoHerci
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Reflexión día 20 – #Bit365
RefD-20
«No compitas, no te compares, no observar la taza del otro sino es para llenarla; ocúpate de tu espacio, tu tiempo, tus actos… Sirve y da».
#Leandro Taub
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Reflexión dia 19 – #Bit365
RefD-19 #CompartirEsAyudar
«Qué ya no importe sino se dió, sino sucedió, si al final del día aquella gente se marchó.
Quédate con lo bueno, con lo mucho o con lo poco que te alegro e hizo de tu vida algo mejor».
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Reflexión día 18 – #Bit365
RefD-18 #CompartirEsAyudar
«Graba en tu mente y corazón que a lo largo de tu vida… Libera más y controla menos, comparte más y acumula menos, ama más y odia menos, propon más y quejate menos, contagia más y obliga a otros menos, conversa más con los cercanos y chatea menos con los lejanos, sonríe más y estresate menos, agradece más y maldice menos, se mas honesto contigo mismo y los demás y menos mentiroso contigo mismo y los demás, viaja mas con tu familia y menos por trabajo, recompensate mas y culpate menos, reconocete mas tus cualidades y culpate menos, hazte responsable de tus actos y victimizate menos, ten mas confianza en ti y menos miedo, engrandece tu espíritu y amordaza tu ego, pero sobre todo fortalece TU FE EN DIOS «.
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Reflexión día 17 – #Bit365
RefD-17 #CompartirEsAyudar
«Cada instante que pases disgustado, desesperado, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona, será siempre un instante en el que renuncias al control sobre tu vida».
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Reflexión día 16 – #Bit365
RefD-16 #CompartirEsAyudar
«Las personas sensibles siempre hacen todo con el corazon, y aun teniéndolo lleno de cicatrices nunca cambiaran; continuarán haciéndolo porque no es una forma de ser sino una forma de vivir».
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Reflexión día 15 – #Bit365
RefD-15
«Definitivamente no es la vida lo que separa a las personas, lo que realmente separa a las personas es: la maldad, la hipocresía, la traición, la falsedad, la mentira, el falso orgullo y sobre todo la falta de respeto».
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Reflexión día 14 – #Bit365
RefD-14
«Asimila que para vivir una vida en armonía hay que valorar todo lo bueno que la vida nos regala, por mas pequeño que sea el detalle; disfrutar y agradecer son dos esencias que amalgaman todos esos momentos que dibujan en tu rostro una gran sonrisa y te dan esa sensación de alegría. Pero también es indispensable ser protagonistas y guardarlos uno a uno como un gran tesoro que construya no solo una vida en armonía sino una vida en plenitud».
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Reflexión día 13 – #Bit365
RefD-13
«No se pierde lo que no tuviste, no se mantiene lo que no es tuyo, y no puedes aferrarte a aquello para lo cual no eres prioridad, si eres valiente para crecer, Dios y la vida te concederán nuevos caminos, nuevos horizontes, pero necesitas soltar, aceptar y continuar; ya que lo que algunos desprecian, otros morirían por tenerlo, lo que otros ven trivial en ti, para otros es un tesoro excepcional; por lo tanto aprende a obsequiar tu ausencia a quien no valora tu presencia, porque una persona cambia, crece y madura cuando ha aprendido demasiado o ha sufrido lo suficiente».
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Reflexión día 12 – #Bit365
RefD-12:
Para no enfermar… «Habla de tus sentimientos con gentileza, aceptate y respetare en todo momento, evita quejarte, busca soluciones, maneja tus emociones pero evita engancharte a ellas (si estas triste o enojado, esta bien; pero después sacudete y sigue), evita vivir de apariencias, se humilde; confía en ti mismo y en los demás (escucha tu intuición) y por último cultiva y cosecha el amor propio y el amor hacia tu prójimo».
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Reflexión día 11 – #Bit365
RefD-11:
«No te canses de hacer el bien, porque aquel que da sin esperar nada a cambio, todo lo que siembra un día cosechará».
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Reflexión día 10 – #Bit365
RefD-10:
«La felicidad es euforia en todo su esplendor, en cambio la plenitud es: dormir tranquilo, tener salud, tener que comer, tener a quién abrazar con amor y ser correspondido, tener un oficio/profesión que te apasione y te llene de muchas satisfacciones, tener gratitud (vivir contento con lo que tienes y no necesitar más), pero sobre todo estar vivo, tener a Dios en tu mente, en tu alma y en tu corazón».
Y tú… ¿Qué prefieres? ¿Felicidad o plenitud?
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Reflexión día 9 – #Bit365
RefD-9:
«De vez en cuando hay que hacer una pausa, contemplarse así mismo sin la fruición cotidiana, examinar el pasado rubro por rubro, etapa por etapa, baldosa por baldosa… y no llorar las mentiras sino cantarse las verdades».
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Reflexión día 8 – #Bit365
RefD-8:
«Vive con amor, ríe con libertad, actúa con conciencia, ora con fe, pide lo justo, ama sin miedos y dudes que DIOS… siempre está contigo».
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Reflexión día 7 – #Bit365
RefD-7:
«Dar a las personas esperando recibir, no es dar; es más bien pedir».
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Reflexión día 6 – #Bit365
RefD-6:
«La autoridad nos es concedida por la coherencia, entre lo que pensamos, decimos y sobre todo… HACEMOS para con nuestro prójimo».
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Reflexión día 5 – #Bit365
RefD-5:
«Lo más importante en la vida no es lo que tienes, sino a quienes tienes a tu lado de forma cotidiana para ti».
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¡Nuevo proyecto bitácora 365! #Bit365
¡Nuevo año, nuevo proyecto!
Los que conformamos la bitácora del psicólogo iniciamos este pequeño proyecto «bitácora 365» «#Bit365» el cual tiene como propósito proveer al público que amablemente nos sigue, una reflexión diaria que permita una pequeña introspección en la persona y promueva la mejoría de su #SaludMental y su #SaludEmocional.
Las reflexiones se publicaran a través de nuestro sitio web: www.labitacoradelpsicologo.com nuestro WhatsApp: (229) 257 5180 a través de nuestras redes sociales: Psic Hugo Herci, Centro de Atención Integral y AIDHAelmetodo.
Saludos cordiales, atte. Psic. Hugo Herci
Centro de Atención Integral 