Mes: noviembre 2010
CARRERA DE SAPOS… DE QUE TIPO ERES
El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre. Había en el lugar una gran multitud. Mucha gente para vibrar y gritar por ellos. Comenzó la competencia.
Pero como la multitud no creía que pudieran alcanzar la cima de aquella torre, lo que más se escuchaba era:
¡Que pena!! Esos sapos no lo van a conseguir… no lo van a conseguir.
Los sapitos comenzaron a desistir. Pero había uno que persistía y continuaba subiendo en busca de la cima. La multitud continuaba gritando:
¡Que pena!! Ustedes no lo van a conseguir.
Y los sapitos estaban dándose por vencidos, salvo aquel sapito que seguía y seguía tranquilo, y ahora cada vez más con más fuerza. Ya llegando el final de la competición todos desistieron, menos ese sapito que curiosamente en contra de todos, seguía. Llegó a la cima con todo su esfuerzo. Los otros querían saber qué le había pasado. Un sapito le fue a preguntar cómo él había conseguido concluir la prueba.
Y descubrieron que… ¡Era sordo!
¡No permitas que personas con pésimos hábitos de ser negativos derrumben las mejores y más sabias esperanzas de tu corazón!
¡Recuerda siempre el poder que tienen las palabras que escuchas!
MORALEJA: SÉ SIEMPRE SORDO CUANDO ALGUIEN TE DIGA QUE NO PUEDES REALIZAR ALGÚN SUEÑO.
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NO ES LO QUE VIVIMOS LO QUE FORJA NUESTRO DESTINO… SINO LO QUE SOÑAMOS Y SENTIMOS POR LO CUAL VIVIMOS
“Modificar circunstancias en las que viven las personas… no cambiar a las personas fuera de su contexto”.
Psic. HUGO HERCI
CAMINA HACIA EL SOL
Aunque el camino sea largo y difícil, no te dejes vencer… si eres constante, tus sueños pueden convertirse en realidad.
Una pequeña oruga caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca del camino se encontraba un saltamontes.
«¿Hacia donde te diriges?» – le preguntó -.
Sin dejar de caminar, la oruga contestó: «Tuve un sueño anoche: soñé que desde la punta de la gran montaña yo miraba todo el valle. Me gustó lo que vi en mi sueño y he decidido realizarlo».
Sorprendido, el saltamontes dijo mientras su amigo se alejaba: «¡Debes estar loco!, ¿cómo podrás llegar hasta aquel lugar?, ¿tú?, ¿una simple oruga? .… una piedra será una montaña, un pequeño charco un mar y cualquier tronco una barrera infranqueable»…
Pero el gusanito ya estaba lejos y no lo escuchó, su diminuto cuerpo no dejó de moverse.
De pronto se oyó la voz de un escarabajo preguntando hacia dónde se dirigía con tanto empeño. La oruga contó una vez más su sueño y el escarabajo no pudo soportar la risa, soltó la carcajada y dijo: «Ni yo, con patas tan grandes, intentaría realizar algo tan ambicioso», y se quedó en el suelo tumbado de la risa mientras la oruga continuó su camino, habiendo avanzado ya unos cuantos centímetros.
Del mismo modo la araña, el topo y la rana le aconsejaron a nuestro amigo desistir: «¡No lo lograrás jamás!» le dijeron, pero en su interior había un impulso que lo obligaba a seguir. Ya agotada, sin fuerzas y a punto de morir, decidió parar a descansar y construir con su último esfuerzo un lugar donde pernoctar. «Estaré mejor», fue lo último que dijo y murió.
Todos los animales del valle fueron a mirar sus restos, ahí estaba el animal más loco del campo, había construido como su tumba un monumento a la insensatez, ahí estaba un duro refugio, digno de uno que murió por querer realizar un sueño irrealizable.
Esa mañana en la que el sol brillaba de una manera especial, todos los animales se congregaron en torno a aquello que se había convertido en una advertencia para los atrevidos.
De pronto quedaron atónitos, aquella concha dura comenzó a quebrarse y con asombro vieron unos ojos y unas antenas que no podían ser las de la oruga que creían muerta, poco a poco, como para darles tiempo de reponerse del impacto, fueron saliendo las hermosas alas de mariposa de aquel impresionante ser que tenían en frente, el que realizaría su sueño, el sueño por el que había vivido, por el que había muerto y por el que había vuelto a vivir. Todos se habían equivocado……
Dios nos ha creado para conseguir un ideal, vivamos por él, intentemos alcanzarlo, pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos, quizá necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas y entonces, con nuevos bríos y con la gracia de Dios, lo lograremos.
«El éxito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstáculos que has tenido que enfrentar en el camino».
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APRENDER A APRENDER [Parte 1]
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«La experiencia ha demostrado que el fracaso puede ser superado con responsabilidad, interés, organización, método de estudio y no con castigos que agraven el problema.»
Hacer que el estudio se convierta en una tarea agradable es responsabilidad del estudiante, padres – madres de familia y docentes en general; pero no debemos dejar de lado que . . .
«El aprendizaje es una actividad cuyo protagonista es el sujeto que aprende».
Aprendiendo a Aprender . . .
El aprendizaje es un vehículo que nos ayuda a estructurar la personalidad mediante la adquisición de conocimientos, enriquecimiento de vocabulario, desarrollo de valores y destrezas. Sin embargo, una de las mayores causas del bajo rendimiento académico está determinada por la falta de principios, métodos o procedimientos para estudiar; lo cual da como resultado una pérdida de tiempo, desmotivación hacia el aprendizaje y por ende la frustración personal.
El problema radica en que la mayoría de los alumnos poseen un bajo nivel madurativo, lo cual dificultará la ejecución en las diferentes tareas escolares y esto dificulta la adquisición de conocimientos. Por ello es importante que Ud. padre de familia o docente comprenda que la inteligencia no es el único factor que favorece el rendimiento de un alumno (a), pues está más que comprobado que estudiantes con coeficientes altos han fracasado, mientras que otros menos dotados pero un alto nivel madurativo se adapta facilmente a situaciones nuevas teniendo una mayor organización y métodos que permiten la realización de la actividad a realizar.
La experiencia ha demostrado que el fracaso puede ser superado con responsabilidad, interés, organización, métodos y no con castigos que agraven el problema.
Hacer que el estudio se convierta en una tarea agradable es responsabilidad del estudiante, padres – madres de familia, docentes y sociedad en general; pero no debemos dejar de lado que el aprendizaje es una actividad cuyo protagonista es el sujeto que aprende. Todo lo demás, incluido el docente, es importante pero no ocupa el papel principal.
De tal forma que para garantizar el aprendizaje, no es suficiente con la asistencia del estudiante, con su presencia física en clase, o con la acumulación de horas frente a un libro. Quien desee aprender debe adoptar una actitud activa, debe asumir su protagonismo y superar la tendencia a la comodidad, a la pasividad, asi tambien un especialista debera implementar estrategias & ejercicios específicos para la optimización del aprendizaje y de esta manera estimular al estudiante de manera adecuada que permita una motivación interna.
Por ejemplo el fútbol: para jugar un partido el domingo, los jugadores han estado entrenado varias horas, corriendo, haciendo toda una serie de ejercicios durante la semana, que a simple vista, algunos creerían que nada tienen que ver con el partido. A pesar de su cansancio los jugadores, han completado el entrenamiento. El resultado: un buen desempeño el día del partido. Por tal razón conocer y practicar técnicas de estudio adecuadas (acordes a las necesidades del estudiante) es la forma óptima de enfrentar el reto de estudiar y aprender. Las técnicas de estudio, son el medio de aprender a aprender…
De lo anterior se desprende que el aprendizaje es una actividad personal, consciente y voluntaria que pone en funcionamiento las facultades intelectuales con el fin de conocer, comprender, analizar, aplicar y construir continuamente los conocimientos; lo anterior permite que el desarrollo de las habilidades y aptitudes por medio del ejercicio y la práctica (igual que en un deporte).
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Confesiones sobre «LA PSICOTERAPIA»
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«La psicoterapia me ha abierto a la vida» (anónimo).
Nacía hace ya una treintena, conozco a mis padres, conozco el lugar de nacimiento, algunos acontecimientos históricos que me rodearon, cómo estaba la luna y los planetas… tantas cosas que aprendemos, que memorizamos, que pensamos como lo más importante. Y llegué a mis estudios académicos y conseguí una adaptación social con más o menos esfuerzo, y sin demasiadas reflexiones personales que me convencieran de que lo que hacía era buscado desde mi yo más íntimo.
Crecí, al menos en altura, y se me cruzaron por el camino, tremendamente arduo algunos años, algunas personas significativas con las que aprendí que los logros externos no abrían mi vida a la felicidad, o a eso que, algunos más sabios y expertos que yo, en aquel y en este momento, decían tener: tranquilidad para algunos, paz interior, para otros, dicha, alma serena, sentido de la vida…
Y di con un cruce de caminos (La psicoterapia) que me dio la oportunidad de elegir por mí misma, aceptarme íntegramente, cambiar de actitud, creer en mí, responsabilizarme de mi propia vida, buscar quién era realmente, al margen de lo que mi familia o la sociedad en general me habían hecho creer, yo o YO. Me he dedicado, y continúo dedicándome a explorar qué siente mi cuerpo, buscando estrategias sólo mías para afrontar dificultades sólo mías, abrirme a los sentimientos más nobles y aceptar los que me hacen también humano, los lujuriosos, los demoníacos, las asombrosas y asombradas emociones de pecado.
EL TRABAJO DE LA PSICOTERAPIA . . .
Es una forma de vida, de sentir, de estar en el mundo, de aprendizaje y apertura para siempre. Es una corriente humanista de psicología, que enseña a vivir con los pies en la tierra, el corazón sentido y abierto a los demás, y nuestro espíritu al cielo, a modo de un árbol vivo anclado con sus raíces y abierto al mundo que lo rodea con el que vive.
Y muchos autores me han ayudado a saberla entender: Fritz Perls, Guillermo Borja, John Stevens, Adriana Schanacke, Claudio Naranjo, Alice Miller… numerosos encuentros intelectuales y experienciales. Unos que marcan más que otros. En mi caso personal, el trabajo del síntoma y el cuerpo que me proporcionaron en su momento talleres vivenciales con la psiquiatra chilena Adriana Schnacke, Nana, y mi terapeuta personal, Maribel Pérez, han sido los pilares en la construcción de mi actitud y mi forma de trabajar el cuerpo y los sentidos.
ES PSICOLOGÍA, ES PSICOTERAPIA; para mí lo es todo.
«La formación pasa por un proceso largo de terapia personal, de lectura, de aprendizaje de técnicas en donde prima fundamentalmente la escucha, el acompañamiento, el tener en cuenta al que llega a mí a resolver conflictos o incoherencias personales».
«Es una posibilidad de entre algunas otras, de resolver desajustes emocionales, físicos, mentales y de aprender de ellos».
Descubrir, y en esto la hace personal y única frente a otros enfoques, según mis propias estrategias, sin obedecer normas o libros, sólo lo que mi corazón me dicta y me señala, quiénes somos, a dónde queremos dirigirnos, los medios que tengo a mi alcance, qué quiero, qué necesito, y decidir continuamente mi presente, si sigo o no el juego de mi vida diaria, que me hace desgraciada, exitosa pero deshonesta para con mis sueños, sincera o mentirosa con mis necesidades, con los demás, coherente o no con mis deseos… es conciencia de mí misma, ES EL DARSE CUENTA.
Y una vez abierta a la conciencia, ya no se está muerta a la vida. Todo es cambio, no hay nada para siempre. Soy yo quien me recoloco. Soy responsable de mis actos y como consecuencia, de todo lo que ocurre a mi alrededor. Y las emociones se sienten hermosas sean como sean.
«El terapeuta no es el protagonista, está para ayudar a que te veas».
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EL REY & EL HALCÓN
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Cuentan que una vez, había un rey muy caprichoso y excéntrico, que tenia una hija muy hermosa, y aunque su intención era casarla, puso como condición algo poco común y quizás, un poco absurdo: Determinó que se casaría con su hija y heredaría parte del reino, aquel hombre que fuera capaz de hacer volar un Halcón, que desde hace mucho tiempo, estaba posado sobre la misma rama.
Sin embargo, pasaban las semanas y nadie del reino pudo hacer volar al Halcón, a pesar de todos los trucos y mañas que utilizaban los cientos de hombres que lo intentaron. Pero una mañana, el rey se levanto y vio volando al Halcón por su jardín. ¡Que alegría! Su hija ya tenía pretendiente.
Cuando mandó a llamar a la persona que había hecho semejante milagro, le preguntó…
- ¿Fuiste tú quién hizo volar al Halcón?
- ¿Como lo hiciste?
- ¿Eres mago acaso?
- Y con una mezcla de felicidad y nerviosismo, el humilde campesino explicó al Rey…
- Realmente no fue nada difícil, su alteza, lo único que tuve que hacer, fue cortar la rama en la que el halcón estaba posado, y entonces, el halcón recordó que tenía alas y simplemente se levantó vuelo.
Moraleja...
- Tu o cualquiera de nosotros tenemos los elementos necesarios para sacar lo mejor de nosotros mismos… y VOLAR ALTO, pero a veces la falta de confianza hace que no nos atrevamos, así que si decides VOLAR… ¡BIENVENIDO!
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- NOTA, Sí este u otro artículo es de tu agrado y logro hacerte…
- Analizar ciertas circusntancias en tu vida
- Cambiar algún aspecto de la misma o de personas que viven contigo
- Modificar algunas actitudes y reflexionar para 1 mejor calidad de vida logrando un bienestar colectivo
Entonces, seguramente mi trabajo como psicólogo se hizo presente en tu vida proporcionandote un bienestar personal.
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no cambiar a las personas fuera de su contexto».
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¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA TÍ?
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Cuenta la leyenda que una mujer pobre con un niño en los brazos, pasando delante de una caverna escuchó una voz misteriosa que allá adentro le decía: Entra y toma todo lo que desees, pero no te olvides de lo principal, recuerda algo… después que salgas, la puerta se cerrará para siempre, por lo tanto, aprovecha la oportunidad, pero no te olvides de lo principal.
La mujer entró en la caverna y encontró muchas riquezas, fascinada por el oro y por las joyas; puso al niño en el piso y empezó a juntar ansiosamente todo lo que podía en su delantal. La voz misteriosa habló nuevamente: Tienes solo 8 minutos.
Agotados los ocho minutos, la mujer cargada de oro y piedras preciosas, corrió hacia fuera de la caverna y la puerta se cerró… Recordó, entonces, que el niño quedó allá y la puerta estaba cerrada para siempre, la riqueza duró poco y la desesperación… «para el resto de su vida».
Lo mismo ocurre, a veces con nosotros; tenemos alrededor de 80 años para vivir en este mundo, y una voz siempre nos advierte…
¡Y no te olvides de lo principal!
Y lo principal son:
- Los valores espirituales
- El amor
- La oración
- La fe
- La familia
- Los amigos
- La vida
Pero la ganancia, la riqueza, los placeres materiales, nos fascinan tanto que lo principal siempre se queda a un lado… Así agotamos nuestro tiempo aquí, y dejamos a un lado lo esencial ¡Los tesoros del alma!
Que jamás nos olvidemos que la vida en este mundo, pasa rápido y que la muerte llega inesperadamente; y que… «Cuando la puerta de esta vida se cierra para nosotros, de nada valdrán las lamentaciones».
Ahora piensa por un momento…
¿Qué es lo principal y lo + importante en tu vida?
…y por favor nunca lo olvides!!!
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¿DIOS EXISTE?……
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Un hombre fue a una barbería a cortarse el cabello y recortarse la barba, como es costumbre entablo una amena conversación con la persona que le atendía.
Hablaban de tantas cosas y tocaron muchos temas, de pronto tocaron el tema de Dios, el barbero dijo…
- Fíjese caballero que yo no creo que Dios exista, como usted dice.
- Pero, ¿porque dice usted eso?-pregunto el cliente.
- Pues es muy fácil, basta con salir a la calle para darse cuenta de que Dios no existe, o dígame, acaso si Dios existiera, habrían tantos enfermos, habría niños abandonados, si Dios existiera no habría sufrimiento ni tanto dolor para la humanidad, yo no puedo pensar que exista un Dios que permita todas estas cosas.
- El cliente se quedo pensando un momento, pero no quiso responder para evitar una discusión.
- El barbero termino su trabajo y el cliente salió del negocio.
- Recién abandonaba la barbería cuando vio en la calle a un hombre con la barba y el cabello largo, al parecer hacia mucho tiempo que no se lo cortaba… se veía muy desarreglado.
- Entonces entro de nuevo a la barbería y le dijo al barbero: ¿Sabe una cosa? los barberos no existen.
- ¿Cómo que no existen?-preguntó el barbero
- Si aquí estoy yo y soy barbero.
- ¡No! Dijo el cliente, no existen porque si existieran no habría personas con el pelo y la barba tan larga como la de ese hombre que va por la calle.
- Ah, los barberos si existen, lo que pasa es que esas personas no vienen hacia mí.
- ¡Exacto!–dijo el cliente-ese es el punto
Dios si existe lo que pasa es que las personas no van hacia él
…y no le buscan, por eso hay tanto dolor y miseria.
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